398口腔> 行业资讯> 牙齿脱矿是什么原因造成的？如何避免牙齿脱矿？
很多人发现自己的牙齿表面有一些小白点，不知道是怎么回事。这其实就是牙齿脱矿的表现，那么牙齿脱矿是什么原因造成的？如何避免牙齿脱矿？
牙齿脱矿有天生因素，也有后天因素。天生因素我们就不多说了，后天的原因主要有经常和碳酸饮料、牙菌斑沉积，没有好好清理等原因。
●正确的刷牙
很多人刷牙其实都不够重视，体现在刷牙时候速度过快，时间太短，没有清洁到每一颗牙齿，造成了牙菌斑沉积，尤其是带牙套的小伙伴，托槽处更容易堆积，且不容易清理。久而久之就会造成牙齿脱矿，所以为了避免这种情况的发生，一定要认真清洁我们牙齿。
●少喝碳酸饮料和酸性食品
碳酸饮料中含有多种有机酸，这种有机酸会分解钙质，造成牙齿的脱矿，同理酸性物质含量过高的食品，也会出现这种情况，所以我们尽量少喝碳酸饮料，少使用酸性视频，实在想喝的时候，可以使用吸管，让饮料少接触牙齿表面。
●注意健康饮食
经常对自己牙齿有益的食物，比如：大米、豌豆、蚕豆等，这些食物当中的磷含量高，可以形成缓冲系统，防止口腔过度酸化，这样就可以一定程度避免牙齿脱矿的情况产生。平时可以多和白开水，不仅补充身体水分，还可以起到清洁口腔的作用。
以上就是这次分享的关于牙齿脱矿的一些小知识，希望能够给大家带来帮助。
编辑:羞花
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