刷牙之前要不要先漱口？原来你这么多年都搞错了！

很多人其实关于刷牙这件事，都是有疑问的，比如说刷牙之前要不要先漱口，今天我们就来盘点一下这些大家在刷牙过程中容易出现的问题。

1.刷牙之前要不要先漱口

如果使用抗过敏牙膏的话，那么是不建议大家刷牙之前先漱口的，因为漱口会破坏牙膏中的抗过敏成分，降低牙膏的功效性。

而对于普通牙膏来说，漱不漱口都不影响牙膏的功效，但是很多人漱口之后，刷牙会会产生比较丰富的泡沫，给人一种牙已经刷赶紧的感觉，但其实并没有，这样并不利于口腔健康，所以很多人都建议刷牙之前不要漱口。

2.刷牙只刷牙齿表面

很多人刷牙只清洁了牙齿表面，忽略了比较容易藏匿食物残渣和细菌的牙齿缝隙、牙齿和牙龈连接处的位置，这些位置往往是龋齿发生的重灾区，刷牙的时候千万不能遗漏，可以采用科学的巴氏刷牙法，进行**的清洁，维持口腔卫生。

3.使用了漱口水漱口，就不用刷牙了

现在推出了很多保持口腔健康的小工具，比如说漱口水、冲牙器等，但需要明确的一点就是，这类型的物品只是为刷牙提供辅助的，并不能代替刷牙，漱口水是在饭后不方便刷牙的时候使用，冲牙器可以才刷牙前清洁我们比较难清洁到的牙缝位置，千万不要使用过后就不刷牙了！！

4.牙膏挤的越多越好

很多人认为牙膏使用的越多，牙齿就刷的越干净，但其实我们每次只需要黄豆大小的牙膏就可以了，牙膏中含有的化学物品并不少，使用太多，很容易在漱口的时候漱不干净，造成吞咽，危害身体健康。

以上就是这次为大家盘点我们刷牙中可能出现的小误区，大家可以注意一下哦~

编辑:羞花