想要边刷牙边做其他事情？劝你千万不要这么干

很多小伙伴想要一遍刷牙一般干点别的事情，觉得这样能提便捷率，一份时间完成多样事情，但其实这是一种对于牙齿很不负责的行为，每天认真刷牙也就两分钟，多这两分钟其实做不了多少其他事情，但是这两份分钟对我们的口腔监看来说，却是至关重要的。

刷牙对我们的口腔有多重要，让我们一起来了解一下。

我们每天吃饭要用到我们的牙齿，牙齿对我们的美观性也有一定的作用，刷牙是清洁口腔卫生的基础，像是使用漱口水、冲牙器都是不能代替刷牙的，刷牙的时间持续两分钟，我们每颗牙齿分到的时间也不过就是几秒钟，而食物残渣、口腔细菌藏在很多我们可能照顾不到的角落，从而危害我们的口腔健康。所以这时候如果我们再将注意力放在其他事情上，我们的牙齿肯定是清洁不到位的，清洁不到位的就会导致牙齿出现牙周疾病、龋齿等情况的出现。

我们口腔是一个相对湿润的环境，细菌很容易滋生，唾液蛋白吸附在牙齿上，形成具有粘性的生物膜，然后这层膜会吸引很多细菌吸附在上面，并为菌群提供营养，24小时左右，菌落基本就能融合了，牙菌斑就会沉积，而牙菌斑生物膜耐干燥、耐冲刷，对多聚体基质有屏障作用，使用漱口水和冲牙器是无法清洁干净的，10天后它就会形成一股想做坏事的恶势力。

如果你每天刷牙的时候都将注意力放在其他的事情上，那么你的牙结石都不需要十天的时间，就会侵蚀你的牙齿和牙龈，现在看牙的价格越来越贵是大家普遍的共识，等到牙齿出现问题需要就医的时候，才开始后悔，就晚了，牙齿的伤害是不可逆转的。

很多人可能觉得不至于，古人不刷牙的时候，也没有太大的问题啊，但其实古人已经很早都开始研究口腔清洁了，《礼记》中就提到过：“鸡初鸣，咸盥嗽”。到西晋的时候还出现了“牙签”的挤在，可以看出古代人对牙齿的重视程度还是比较高的。而且古人的寿命普遍没有我们现代人这么长，所以牙齿需要工作的时间也相对较短，当时也没有各种各样的小零食，不想我们现代科技下，需要面对各种各样的诱惑。

所以是不建议大家在刷牙的时候干一些其他事情的，两分钟就专注于刷牙这个动作上，保护好我们的口腔哦~

编辑:羞花