398口腔> 社区交流> 睡觉张嘴会不会变丑?怎么遏制小孩子睡觉张嘴的情况?
睡觉张嘴会不会变丑?怎么遏制小孩子睡觉张嘴的情况?小孩子张嘴睡觉其实会引起非常多口腔问题,久而久之可能还会面临“变丑”的风险哦,想知道为什么吗?那么变丑了有没有解决方法呢?我们可以看以下内容来了解关于张嘴呼吸的内幕。
其实好多人都喜欢张嘴睡觉,不仅仅只是小孩子。好多成年人到现在都还维持着张嘴睡觉的习惯,其实这样是个非常不好的生活习惯,对口腔健康、牙齿发育、颌骨发育、呼吸道等方面都会造成不好的影响,下面我们来详细了解。
张嘴睡觉在一定程度上是有可能导致“变丑”的,长时间张嘴睡觉会导致外貌慢慢的发生改变,一步步一点点的导致外貌不好看。特别是处于生长发育期的儿童、青少年,如果长时间的张嘴睡觉更容易导致外貌“变丑”。
小孩子如果有张嘴睡觉的情况,家长一定要重视起来,并且采取措施,可采用的措施有以下几个方面:
1、使用特别的口罩:市面上有专门为改善口呼吸情况设计的口罩、唇贴等等,睡觉时可以使用,不影响鼻呼吸,限制了口呼吸的行为,使用外力来辅助改善。
2、疾病问题:带孩子去医院看看,张嘴睡觉有可能是因为鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等疾病引起的行为,要早早治疗。
3、加强训练:加强孩子的嘴唇、脸颊肌肉训练,提高闭嘴呼吸的能力。
4、卧室环境:保 证卧室空气流通,空气清新,睡眠环境安静,给鼻呼吸创造一个有利的环境。
5、睡眠姿势:睡觉时保持良好的睡姿,使用高度适当的枕头,更有注意孩子进行鼻呼吸。
检查自己、儿童是否有呼吸道疾病,如果有鼻炎、鼻窦炎、鼻甲肥大或腺样体肥大等情况需要及时就医。保持良好的空气 质量,定期使用生理盐水清洗鼻腔,保持良好的睡姿和健康的生活环境,定期体检,按时作息。
长期张嘴睡觉会引起面部发育受到影响、口腔健康问题、睡眠质量下降、腺样体面容等问题。
1、面部发育受到影响:长期睡觉张嘴睡觉会导致颌骨发育不正常,随着时间的变化可能会出现嘴唇变厚、牙齿排列不整齐、下巴变短、下巴后缩、腺样体面容、鼻翼变窄、下唇外翻、颌骨变长等问题,导致面部比例不协调,从而有一种“变丑”的感觉。
2、口腔健康问题:长期张嘴睡觉可能会导致口腔健康问题,睡觉时吸入大量脏东西,会导致口腔感染和蛀牙的风险大大提高。
3、睡眠质量下降:张嘴睡觉可能会导致睡眠质量下降,从而影响到我们白天的生活。
4、呼吸道感染:张嘴睡觉时口腔一直暴漏在空气当中,增加了呼吸道感染的风险。
5、大脑缺氧:长时间张嘴睡觉影响到正常的鼻呼吸,可能会导致大脑氧气摄入不足,长期以来会导致影响力与记忆力。
以上就是关于“睡觉张嘴会不会变丑?怎么遏制小孩子睡觉张嘴的情况?”这篇文章的全部内容啦,睡觉张嘴会导致不少口腔问题的发生,不管是成年人还是小孩子一定要观察好自己有没有这种情况,有的话要及时纠正过来哦。
编辑:琥珀川
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