牙膏上沾点盐刷牙好吗？刷牙不是使用的工具越多越健康哦~

刷牙使我们每天必须要做两次的事情，不能偷懒，但是关于刷牙的细节问题，很多小伙伴还有不明白的地方，今天我们就汇总这些问题来看看，包含了牙膏上沾点盐刷牙好吗？大力刷牙是不是更加干净？以及正确的刷牙方式。

一、牙膏上沾点盐刷牙好吗？

其实没必要，牙膏本身就有摩擦剂，起到了清洁的作用，没有必要在加入盐了，虽然说盐有杀菌的作用，但本身牙膏自带了这种作用，当然，小编在这里指的是正规厂家生产，有自己的批号的牙膏。

而且盐的颗粒是比较大的，摩擦力和刺激性更强，尤其是对于牙齿敏感的人来说，会损伤牙釉质，让牙齿更加敏感，也对伤口造成刺激引起疼痛。

PS：牙膏的清洁作用原理：

正常的牙膏中都含有经过加工的摩擦剂，颗粒没有那么大，能够起到清洁牙齿表面残留牙菌斑的作用，也不会对于口腔有太大的刺激，美白类的牙膏摩擦剂的成分会多点，牙齿敏感的小伙伴慎用。

另外牙膏中还含有表面活性剂可以制造泡沫并让牙齿表面的污垢变得松散易于脱落，抑制口腔细菌的生长，抑制牙菌斑的形成，维护口腔健康。所以正常的使用牙膏刷牙就行。

二、大力刷牙的危害有哪些？

很多小伙伴觉得刷牙力气越大越干净，但这其实也是个误区，不仅不会让牙齿变得更加健康，还会对我们的口腔健康造成危害，我们的牙齿虽然硬度比较高，但是表面的牙釉质也经受不住我们早晚两次的大力摩擦，就算是钢板也会受到伤害，更不用说牙齿了，很容易造成牙齿敏感、牙龈萎缩、牙齿松动的情况。

三、正确的刷牙方式：

现在国内外公认的健康刷牙方式叫——巴氏刷牙法

刷毛余牙齿呈现45度角，刷牙指向牙龈的方向，轻压牙刷，使部分刷毛进入牙龈于牙齿的衔接处，这样刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触，开始做短距离的水平运动，两颗、三颗牙前后来回约刷十次，注意力气要轻。

刷咬合面 手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意要刷到每一颗牙，不要有遗漏。上下牙齿都采用这种方式，保持刷牙时间超过两分钟，清洁到每一颗牙齿。

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编辑:羞花