保护牙齿的十个小常识 你学会了吗

口腔健康对我们现代人的生活品质很重要，一定要养成良好的口腔健康习惯，把握正确的刷牙方式。分享保护牙齿的十个小常识，需要的朋友记得收藏。

保护牙齿的十个必知小知识

1、采用正确的刷牙方式

刷牙使用标准的巴氏刷牙法，刷牙时间不低于2分钟，早晚各刷牙一次，每三个月更换一次牙刷，如果是电动牙刷就更换刷头。

2、不要忽视口腔里面的小问题

不要忽略口腔里出现的硬块或者水泡，这可能造成口腔癌，不管是多么细微的征兆，都不能忽视。

3、看牙时不要擦口红或者唇膏

看牙科，需要擦掉唇膏、口红，要不然会蹭到医生的手套上以及弄脏牙齿、牙根影响医生确诊。

4、健身运动后需要及时补充水分

健身运动也可能造成牙齿问题，运动后会大量的脱水，口腔唾液分泌减少，引起蛀牙等问题风险扩大，并且大多数的运动型饮料都有出乎意料的糖原料、酸性无知腐蚀你的牙釉质。

5、口腔健康预兆身心健康

如果牙龈有问题，那么心脏病的病发率会比成年人高出4倍。

6、看牙前停用止疼药

治疗牙齿前停止使用止痛药物，有人常常服用了药物导致拔牙时出血量增大。

7、牙龈出血

牙龈流血较多，很可能已经出现了牙龈感染。

8、吃甜食不一定会长蛀牙

吃糖、吃甜品不一定会长蛀牙，但是吃完一定要及时的清洁口腔。

9、牙膏中的磨料并不是都是有害的

牙膏中的磨料不一定都是有害的，不少人认为牙膏中的磨料会损伤牙齿，其实，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。

10、勤刮舌苔

刷牙时刮刮舌苔，每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好处。

编辑:岑岑