巴氏刷牙法的正确方法是什么？九个步骤学习巴氏刷牙

刷牙，是很简单的预防龋齿的方法。正确的刷牙可以有效的清楚牙齿上附着的牙菌斑，达到预防甚至减少龋齿的作用。

而在众多刷牙方法中，巴氏刷牙法就是一种可以有效清除牙菌斑，防止龋齿发生和牙周病的刷牙方式。但是，这么好用的巴氏刷牙方法并不是所有人都会使用的，真正明白并且会操作的人十分少。今天，小编就用九个步骤，为大家带来巴氏刷牙法的正确操作方式，并且告知大家，错误的刷牙方式会带来哪些危害。

下面就是巴氏刷牙法的九个步骤，一起来学习吧：

1，首先取一个软毛的牙刷。因为如果取得牙刷刷毛太**，那么在刷牙的过程中就会对我们的牙齿进行磨损，轻则伤害牙齿珐琅质，牙龈出血，重则伤害牙肉，一定情况下还会导致牙肉萎缩。

2，刷牙的姿势。正确的握牙刷办法，应该是伸手比出“棒”的手势，用大拇指抵住牙刷柄。

3，将牙刷沾水后，挤上牙膏。将牙刷放置于嘴中，将刷毛放在牙齿与牙龈的交接处。在刷上侧牙齿时候，刷毛应该微微朝上，轻轻覆盖交界处的牙龈。同理，在刷下侧牙齿时候，刷毛应该微微朝下，同样轻轻覆盖交接处的牙龈。

4，刷牙时候，牙刷的刷毛应该与牙齿形成45度到60度夹角。用适当的力度对牙刷施加压力，使刷毛轻压牙齿，牙刷边侧的刷毛也可以接触到牙齿或牙龈，但是刷毛不可以与牙齿交叉打岔。

5，牙刷放好后，开始刷牙。刷牙时牙刷应该平行刷动，并且刷动距离不可过大。以2-3个牙齿为优距离，每2-3个牙齿，都前后刷动约十次，然后进行下一个区域。

6，刷牙时候面对镜子，张大嘴巴。嘴巴张到可以看到所有牙齿为宜。

7，刷牙时候按照口诀：右边开始刷，右边结束刷。这个口诀的意思是刷牙时候应该从上排牙齿的右边开始。从末尾一颗牙开始刷，沿着牙齿刷过右后的脸侧方向，牙齿中间，逐渐到上排左后末尾一个牙齿；这时候再从下排的左侧牙齿末尾开始刷，沿着牙齿刷到右侧下面末尾的牙齿。按照这个顺序，刷牙就不会有遗漏。

8，在刷牙时候，很多人刷牙会用不同侧的手刷后牙，这是不对的。正确的方法是，在刷右侧的后牙时候，我们应该也用右侧的手，在刷左侧的后牙时候，应该用左侧手。这样我们可以充分利用牙刷的手柄将脸颊撑开，更好的观察牙齿情况。

9，刷牙过程中应该注意，上颚的后牙舌侧十分难刷到。这时候，我们就可以换手了。应该将刷毛放在牙齿和牙龈的交接处。而刷柄贴近门牙处。

 为什么巴氏刷牙重要呢？因为错误的刷牙方式会为我们带来许多危害：

1，错误的刷牙方式会造成楔状缺损。

这种情况通常是刷牙时候过于用力，造成了牙颈部出现楔状的缺损。楔状缺损还会让牙本质深层暴露出来，牙过于敏感。这种情况下，只有及时就医，对楔状缺损的牙齿进行修复。

2，错误的刷牙方式会造成牙结石过多的情况的出现。

这种情况大多是刷牙时候没有认真刷，没有仔细刷。口腔清洁不到位就导致牙菌斑滋生，牙菌斑持续存在，会造成牙结石过多，引起其他口腔疾病。

综上就是小编分享的关于巴氏刷牙法的九个步骤以及不正确刷牙所带来的危害，希望大家可以通过这篇文章了解正确的刷牙法，还有哪些不了解的可以在线联系小编帮你解答哦。

编辑:小羊