儿童保护牙齿的十个小常识

小孩子因为自控力比较差，往往需要大人看着才能保护口腔健康，但同时，他们的学习能力也很强，家长只要耐心且细心教会他们的常识，他们也都记在心里，今天我们就来分享儿童保护牙齿的十个小常识，帮助小孩建立一个良好的口腔使用习惯。

1.养成早晚刷牙的好习惯

别看这是一个简单的不能再简单的常识，但是很多小朋友还是做不到，有些是孩子对刷牙这件事有抵触情绪，不想刷，有些是家长觉得给小孩子刷牙太麻烦，反正还得换牙，坏了也不要紧。这是非常错误的想法，孩子不想刷牙一定要耐心引导，告诉他刷牙的重要性；乳牙坏的**同时会影响恒牙的生长，早晚刷牙的好习惯一定要从小培养。

2.少吃甜食

基本上绝大多数的小孩都喜欢吃甜食，糖果啊、蛋糕啊，过量摄入不仅危害口腔健康，还会造成体重过重，小小年纪就出现肥胖的问题。

3.少喝碳酸饮料

有个试验，把牙齿泡在可乐中，没几天时间，牙齿就慢慢被腐蚀的不成样子了，因为碳酸饮料中的碳酸和磷酸会与牙釉质发生反应，对我们牙齿危害还是比较大的，要让小孩子少喝碳酸饮料。

4.掌握正确的刷牙方法

小孩子自己刷牙的时候，并不会清洁到口腔的各个角落，很可能刷到结束，就只刷了自己门牙，所以家长一定要教会孩子正确的刷牙方式。

5.**刷牙的时长

刷牙如果时间不够也是达不到成效了，小孩子比较没有耐心，家长需要告知或者陪同。

6.选择适合的牙刷

小孩子的牙齿比较小，口腔也比较娇嫩，就需要使用比较小且柔软的刷头来清洁口腔。

7.选择适合的牙膏

小孩子刷牙的时候容易误吞牙膏，成人的牙膏化学成分比较多，吞咽后对身体的伤害比较大，而且共用一支牙膏容易将大人口腔细菌传染给小孩，比较不卫生。

8.多吃粗粮

现在孩子的食物越来越精细，牙齿的咀嚼功能使用不充分，乳牙很难掉落，这时候很可能出现双排牙的情况，所以多让孩子吃粗粮，能有效避免这种现象。

9.避免吐舌、吮吸手指等不良习惯

这些不良习惯都会造成牙齿及整个口腔的畸形发育，一定要及时纠正。

10.均衡饮食，补充钙质

不要孩子喜欢吃什么，就一直让他吃什么，很容造成营养不均衡的情况，督促孩子均衡饮食，补充钙质不仅能维护口腔健康，还能让整个身体发育的更好。

保护儿童口腔健康，从细节处就要注意哦~

编辑:羞花