你还觉得抽烟不会导致牙齿变黄吗？不仅对身体危害大，同时也影响你的形象

在抽烟时，烟草里面的尼古丁还有焦油等物质，经过燃烧后，被人体吸入的气体经过口腔，会附着在牙齿表面并形成色素沉淀，导致牙齿变色而且牙刷根本刷不掉，也不可能通过刷牙将抽烟变黄的呀牙齿刷白，刷干净。而且食物中的其他色素在经过抽烟后，会加快沉淀，沉积，牙齿就会变得更黄。

一些老烟民经过长年累月的抽烟，导致牙齿变黄，烟渍附着在牙齿表面，导致牙齿非常不好看且不美观。牙齿变黄后才开始着急了，想方设法的想让牙齿焕然一新，那抽烟变黄的牙齿还有可能焕然一新吗？

吸烟是对口腔健康还有人体健康有害的习惯之一，具体的危害有下面几个点，会导致牙齿变黄，引起口腔疾病，引发炎症，引起口臭，黑毛舌，伤害口腔，导致牙龈萎缩还有口腔癌。大的危害性其实就是口腔癌了，像是在北美洲，口腔癌患者中的百分之75都是因为抽烟，酗酒引起的。

一口黄牙不仅影响个人观感，也影响他人观感，更不利于口腔健康和身体健康。

下面可以看看这几种小方法，希望对大家有帮助：

1、我们可以尝试用小苏打刷牙，刷牙的时候把小苏打撒一点在牙膏上直接刷牙，不要沾水。可以祛除掉一些牙齿上不干净的物质，提高牙齿的美白程度。但是有一点要注意，不要太过用力，因为小苏打是碱性物质，太用力容易伤害到口腔里面的组织，不仅会疼痛也有可能危害到建康。

2、多喝绿茶试试，绿茶里面的单宁酸可以防止牙齿着色，同时对于治疗口臭也是非常有作用的。绿茶还可以提高口腔氟化物的水平进而保护我们的口腔牙釉质。

3、勤刷牙注重清洁，刷牙是非常重要的，一定要保持好生活里面的这个好习惯，还有就是使用牙线清洁牙齿，防止食物残渣堆积形成牙结石。

4、多吃蔬菜，蔬菜里面的矿物质可以在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿进一步变黄。同时可以多吃一些水果，比如苹果，梨，在吃水果促进唾液分泌的同时我们也可以减少口腔微生物，提高牙齿美白程度。

5、吃完颜色比较深的食物的时候，记得及时漱口，比如巧克力，咖啡，生抽老抽，这些食品吃完后记得即使漱口。

抽烟不仅对身体不好还影响美观，吸烟要适量，要对我们的口腔健康和身体健康，负责！

编辑:琥珀川