汽水真的会腐蚀牙齿？你别不信，过量喝汽水小心有一口烂牙

天气渐暖，严冬渐渐过去，天气热起来人们的饮食当然也会随之改变一下，有时候吃饭就想配点冰的饮料，汽水等等，觉得解渴又舒爽。

不过很多人都会说，碳酸饮料真的会腐蚀牙齿吗？我喝了这么多年感觉还好啊，我都喝无糖汽水。

无糖汽水可能要好一点，但是其实对牙齿的伤害还是一样的。下面跟我看看汽水到底对牙齿有什么样的害处吧。

一、汽水真的会“腐蚀”牙齿吗？

汽水真的会腐蚀牙齿，其实这个腐蚀是分为两方面来说的，碳酸饮料里面的酸性成分会对牙齿表面进行损坏，被腐蚀的牙齿一般都是这种情况。饮料中的糖分扩散到口腔牙菌斑，经过发酵后产生龋齿，也就是我们常常说的蛀牙，虫牙。

对牙齿有伤害的还是饮料中的酸性成分，糖分需要经过发酵，但是酸性成分就是直接进行“腐蚀”，用医学术语来说的话，这个症状被称为“酸蚀症”。

二、哪些饮料对牙齿是有伤害的？

我们平时市面上可以见到的，果汁，碳酸饮料，运动饮料，它们在生产的时候，厂家为了保持饮料口感的新鲜，还有碳酸气泡的口感，同时也为了防止微生物生长，这些饮料基本都是酸性的。这些液体和牙齿表面接触后，牙齿表面的一个ph值会快速下降，这样就会导致牙釉质脱矿软化。

牙釉质可能很多人都不知道是什么，其实就是牙齿外面一层半透明的衣服，保护牙齿组织，也是人体非常坚硬的部分。它的存在就是为了保护牙髓，牙本质不受到外界伤害和刺激。

牙釉质虽然很坚硬，但是怕的就是酸，怕磨，怕磕等。如果牙釉质受到伤害脱落，会直接导致牙齿非常敏感，牙髓炎，甚至还有牙齿折断等情况出现。

三、那我们该喝什么呢？

白开水当然是健康的，但是我们日常生活中肯定不止于满足白开水的需求，碳酸饮料想喝也可以，但也是要适量，不可每天好几瓶，对牙齿，对身体那都是相当大的负担。当然如果想减轻对牙齿的负担，也是有几个小办法的。一个是用吸管喝，减少碳酸饮料和牙齿的接触。一个是吃饭的时候喝，分泌的唾液可以保护口腔。喝后要及时漱口，能起到保护牙齿的作用。

不过如果想喝点甜的，又不想喝碳酸饮料，我们也有相对更健康的饮品来代替，我们可以喝苏打水，温和也对人体有益。

所以，保护口腔健康和牙釉质非常重要，平时一定要认真刷牙、饭后用牙线清洁、定期洗牙，保护好我们的口腔卫生！

编辑:琥珀川