牙刷几个月换一次比较好

牙刷是我们每个人日常都要用到的，你有多久没还牙刷了？三个月或者半年？一起来看看牙刷多久换一次比较好？

牙刷需要多久更换一次？

大部分人对牙刷的更换频率都是在3个月更换一次，因为一般使用到三个月的时候牙刷就会出现左右刷毛弯曲磨损，如果这时还继续使用的，说直白一点刷牙就变得毫无意义了。所以牙刷出现这种情况就要及时更换。

但是有一部分人会存在这种疑问：使用了3个月的旧牙刷和新更换的牙刷在清洁牙齿表面的脏东西时，并没有明显的差别啊。

需要注意的是：牙刷使用的久了，刷毛积存的细菌也会越来越多，从卫生的角度出发来看，是需要定期更换的。并且美国牙科学会（ADA）建议：至少每3~4个月需要更换一次牙刷。

有另外一种情况就是：有的人刷牙力度比较大，牙刷刚使用1-2个月的时候就出现了刷毛磨损的情况，这时也是需要更换的。

需要更换牙刷并不是一定要用够3个月，如果你刷牙是注意到牙刷已经出现了刷毛变形、弯曲或者颜色变淡，这个时候，不管牙刷使用了多久，都是需要及时更换的。

牙刷的刷头选大还是小？

每款牙刷的设计都有自己优势和不足之处，选择大刷头刷毛面积大，刷牙效率高，但是很难能清理到口腔内的死角。小刷头刷牙时可以照顾到口腔内的边边角角，但是刷牙时间就比较长。

对于刷头选大还是选小，没有一个特别**的答案，都是根据自己的习惯爱好来选择。

美国牙科学会建议选择牙刷时：刷头长约2.54~3.18厘米，宽约0.79~0.95厘米（差不多可以覆盖两颗牙齿）；有2~4排刷毛，每排刷毛5~12束，牙刷头前端应为圆钝形。

编辑:瘦瘦