为什么口臭的人自己感觉不到？自测口臭并且快速改善

无奈，好臭哦~口臭是大多数情况下身体内部机体失调后导致的一种病症，其实实话说，在我们日常生活中几乎是每个人都有着不同程度的口臭现象，而对于那些较为重的口臭患者，不但自己的口腔感到难受，对方闻起来也是尴尬啊，但是很多人在这个时候出于礼貌都直接远离，可是自己却闻不到，为什么口臭的人自己闻不到？

1、口臭自己闻不到的原因：

因为有口臭的人长时间都习惯了这个味道，可能就会忽略这个味道，口腔其实是一张口腔问题，有诸多原因会引起口腔。吃过东西没有刷牙，食物就会留在嘴里导致食物变质，这个时候就会有臭味产生，还有就是口腔里有炎症，比如牙齿周围发炎，或者牙龈发炎，肠胃有火也是会导致口腔的症状。

2、怎么才能检测自己有没有口臭？

①唾液检测：把手洗干净之后用舌头舔一下手，在唾液晾干之后又出现浓烈的口臭味道，从而可以判断口臭。

②呼气检查：用双手捂住口腔往外哈气，如果能够闻到比较重的口臭味道可以确定是口臭。

③牙垢检测：是用牙签或者牙线取牙齿缝隙当中的一些牙垢，然后仔细的用鼻子去闻，能够查看有没有出现口臭的现象。

④舌苔检测：舌苔检测是一种比较常见用于判断口臭的方式，主要是用干净的牙刷或者是湿巾取部分的舌苔，再晾干之后可以问有没有出现口臭的气味。

3、口臭如何改善？

①、适当喝茶

如果已经有口臭的情况，平时可以适当喝点茶，通过喝茶水的方式清新口气，抑制口腔细菌，对口腔表现缓解有帮助。口臭的原因是口腔滋生细菌才导致口腔明显的，所以是可以通过喝茶这种方式进行改善，这样才能够保持口腔卫生干净卫生状态，避免口臭明显。

②比平时更加注**腔卫生

有口臭的人在平时是要做好口腔方面的卫生，坚持早晚刷牙，在吃东西的时候要每天用盐水漱口，平时也要养成用牙线清洁牙缝，刷牙的时候更加注意舌头方面的清洁能够好的改善舌头。

③用玫瑰花漱口

发现自己有口臭是可以通过茶水改善，在开水中间放入一些玫瑰花瓣，并且将其浸泡一个晚上然后直接用它漱口，这样是可以起到一个**杀菌的，并且坚持喝玫瑰花茶，是可以让口腔散发出香气，能够改善口臭。

④注意饮食

肠胃不好的话要注意饮食，不要吃生冷、刺激辛辣的食物，也不要吃坚硬难以消化的食物，是会引起**，加**臭的。

口臭在吃的方面，可以多吃：酸奶、富含纤维素的蔬菜、蜂蜜、柠檬、柚子、香芹菜等。

编辑:安琪拉