牙刷总是刷不干净牙齿？看看是不是刷毛软塌引起的

说起刷牙相信大家都不陌生吧，刷牙是我们每天早晚必做的事情，近期不少牙友反映说，刷牙后总感觉没有刷干净，不知道是什么原因导致的，下面一起来看看都有可能是什么原因引起的。

牙刷刷不干净可能是哪些原因导致的？

原因一：刷牙姿势不正确

虽然每天都在刷牙，但是一些人由于没有掌握正确的刷牙姿势，使用横向刷牙时刷毛和牙齿没有充分接触就会导致牙齿刷不干净，同时还会对牙齿造成一定程度的损伤，如出现“楔状缺损”等现象。

正确的刷牙应该是竖着刷，不管是里面还是外面竖着刷能够清洁掉牙缝中藏匿的污垢，还能够保护牙龈健康，预防蛀牙及各种牙龈疾病。

原因二：刷毛软塌

不少人在选择牙刷刷毛时存在一种认知误区，认为软毛刷不伤害牙龈，其实用软毛刷刷牙是错误的，软毛刷由于刷毛软塌，并且不好掌握，刷牙力度太轻，就会导致牙齿缝隙的食物残渣不容易清理出去。

原因三：长期的不良习惯

部分人在日常生活中喜欢喝一些茶、咖啡等饮品，就会容易在牙齿表面上残留，长期下去这些污渍就会难以清除，给人造成一种牙齿没有刷干净的感觉，通过洗牙可以帮助改善在牙齿上残留的茶渍等。

如何选择合适的牙刷？

1.刷毛的选择

刷毛是和我们口腔直接接触的部位，它的重要性就不用多说了吧。刷毛太软就会导致无法清洁牙齿表面残留的污渍，就会让人有一种刷牙没有刷干净的感觉。用力过大就会容易损伤牙齿表面，减短刷头寿命。而刷毛**虽然清洁程度好了许多，但容易损伤牙齿，所以刷毛还是需要软硬适中。刷毛不要太软，选择刷毛**磨圆钝，避免牙刷对于牙齿和牙龈的损伤。

2.刷头的挑选

切记不要选择大的刷头，选择短而窄的小刷头，可以在口腔中灵活转动，能够到达牙齿的各个部位，**无死角的清洁牙齿。

3.刷毛排列整齐

选择牙刷刷毛时要注意挑选排列整齐的，每一束刷毛都有一定的间距，这样刷牙既能够清除牙菌斑，又方便牙刷本身的清洗。

因此，建议大家选择适合自己的牙刷，在刷牙时采用正确的刷牙方法，清洁口腔卫生，坚持早晚刷牙，保护好我们的牙齿健康。

编辑:蔡文姬