6个生活小妙招 ，教你如何让牙齿由黄变白

现在大家越来越注重自己的口腔健康，随之许多爱美者也对自己的牙齿颜色不满意，许多人想通过洗牙让牙齿变白，其实他只是可以清洁我们牙齿表面的食物残渣，不能够让牙齿变白。本文小编就来分享几个让牙齿变白的小妙招，让大家由大黄牙变成大白牙。赶快来看看吧！

牙齿美白小妙招1：饭后坚持漱口

大家吃完东西后一定要坚持术后，不仅有利于清洁口腔内的食物残渣，而且还能防止牙齿变黄。由于吃下去的食物普遍含有色素，而色素有容易附着在牙齿上，此时及时漱口，则有助于预防色素引起的牙齿大黄的现象。

牙齿美白小妙招2：吃深绿色蔬菜

由于深色的蔬菜中含有镁等多种矿物质，这种矿物质能在牙齿表面形成一层天然的抗污膜，可有效防止牙齿变黄。如：西蓝花、莴苣、菠菜等都属于深色蔬菜，大家可以多吃，这些都可以有效的防止牙齿变黄。

牙齿美白小妙招3：用吸管和饮料

让许多的小伙伴禁止和饮料，其实大部分的人都是做不到的。所以大家使用吸管喝饮料是可以让饮料少面积的接触到牙齿表面，所以可以方式饮料去伤害牙釉质，防止牙齿变黄。

牙齿美白小妙招4：刷牙前含点醋

刷牙的时候，可以含一些食用醋在嘴巴里面，等大概2-3分钟后，然后在吐掉，之后在进行刷牙，这种方法对美白牙齿有一定的作用，但是这个不建议经常的去使用，因为长期含醋刷牙，是会导致牙齿便酸的。

牙齿美白小妙招5：喝咖啡的时候加点牛奶

大家都知道喝咖啡时间长了就容易使牙齿出现牙渍，那么有没有什么办法能让喝咖啡少产生点牙渍呢？其实是可以在咖啡中加一点牛奶，不仅可以缓解咖啡的苦，还能改善咖啡的化学结构，使色素不容易粘在牙齿外表。这样也，满足了喝咖啡人的需求。

牙齿美白小妙招6：用小苏打或者食用盐刷牙

每天坚持刷牙是可以**牙齿健康，避免出现牙齿龋坏的情况，但是想要通过刷牙让牙齿变白，那么建议大家可以使用小苏打或者食用盐刷牙，每周使用一次，是可以起到美白的目的的。

不想通过治疗类的项目让牙齿变白，建议大家可以选择以上这些方法试试，坚持下来就会有明显的对比哦！

编辑:瘦瘦