口腔清洁不能偷懒，晚上不刷牙只用漱口水是错误行为

现代生活水平提高，人们口腔保健额的意识越来越强，各种各样保护牙齿的漱口水和口香糖受到了大家的青睐，甚至有人随身携带漱口水，那么漱口水在牙齿保健中扮演着什么样的角色呢？漱口水可以代替刷牙吗？接下来为大家一一解答。

漱口水一般分为两种类型，一种是保健性，用于去除口腔异味，让口气变得清新，还有一种是**作用的，用于防蛀、抗过敏能够起到保护口腔环境的作用。

漱口水可以代替刷牙吗？

不可以，日常生活中有不少人为了节省时间，干脆放弃刷牙，只用漱口水漱口，其实这样的做法是不正确的，漱口水只能对口腔中的软垢或者食物残渣做到清洁的作用，但是没有刷牙清洁到位，刷牙还有一个目的就是去除附着在牙齿表面的牙菌斑，需要牙刷的物理摩擦才能起作用，漱口水是无法实现的，也无法去除牙菌斑。

同样的晚上不好好刷牙，只用漱口水代替也是不行。

漱口水怎么使用？

在杯子里倒入20毫升的漱口水，然后将漱口水倒水嘴里，闭上嘴巴开始漱口，漱口30秒左右就可以吐掉了，同时漱口水是不可以吞咽的，使用漱口水比较佳的时间是进食后，这样可以曾强漱口书的功效。

先刷牙还是先用漱口水？

对于每天坚持你刷牙并且同时使用漱口水的人群来说，可以考虑先刷牙，再用漱口水，但是不建议两者同时使用，因为两者都是清洁口腔的作用，使用一种方式即可。

刷牙时间一般在早上起床后、晚上睡觉前，且晚上刷完牙后，尽量不要再进食食物或喝饮料、牛奶等。如果需要进食，建议在刷牙前完成，这样能有效保持口腔环境以及维护牙齿健康。除早上刷牙和晚上刷牙外，其他时间建议可以使用漱口液清洁牙齿。

对于患有牙周炎的患者，以及有牙龈炎的患者，仅仅通过早上刷牙和晚上刷牙，不能达到理想的改善。所以可以在**早晚刷牙的同时，早饭后、中饭后以及晚饭后可以用漱口水漱口，通过漱口水漱口，来保持口腔清洁卫生，且对一些口腔疾病进行一定的治疗和消毒。

综合上述信息，漱口水在日常口腔清洁中是代替不了刷牙的，大家一定坚持早晚刷牙，不能偷懒哦！

编辑:岑岑