洗牙可以去除口臭吗？

口臭是一件让人很尴尬的事情，尤其是自己闻不到而别人闻到直接皱眉头的场景。怎么去除口臭就成了大家的一大问题，那么今天我们就来一起了解下，洗牙可以去除口臭吗？

口臭的成因主要有两种：

一是口腔问题，而是肠胃问题，口臭的成因不一样，治疗的方法也不一样，洗牙针对的主要是前一种原因造成的口臭。

也就是说你的口臭是因为牙结石、牙菌斑等牙齿问题而造成的，洗牙是可以一定程度的减轻口臭的情况。因为细菌分解口腔内的食物残渣，就会散发出一种腐败的臭味，从而出现口臭异味，而当洗牙把这些牙菌斑清理掉之后，口臭没了来源，自然会缓解。

但是需要注意一点，如果你没有保持自己的口腔卫生，养成良好的口腔清洁习惯，洗完牙之后没多久，你的口腔又被牙菌斑充斥，口臭是会再次回来的。所以想要清除口臭，还是需要保持口腔的卫生和健康的使用习惯。

还有一种情况是因为个人的肠胃问题出现的口臭，这时候采用洗牙的方式，就没有什么成效了，毕竟口臭的来源不在口腔。

这种情况就需要调理自己的肠胃健康，均衡饮食，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，减少对肠胃的刺激，多吃蔬菜水果，补充维生素，从而减轻口臭。

另外，有些人的口臭成因同时包含了上述两种原因，一边是口腔问题，一边是肠胃问题。这二者同时出现的时候，口臭会更加明显，自己带口罩的时候，都可以闻得到，这时候想要缓解，就要双管齐下，一边**自己的口腔卫生，一边调理自己的肠胃。

总结来说，洗牙对口腔问题造成的口臭有作用，对其他问题造成的口臭没有什么改善，所以想缓解口臭，还是要找一找自己口臭的成因是什么。

编辑:羞花