我们刷了这么久难道不会刷牙吗？这么刷牙牙齿真的会断的

一看到这句话，有人便要站出来反驳了，我活了这么久，还能不会刷牙吗？还真的有可能，国内每天有8亿人在假装刷牙，其中有没有你呢？即使我们每天看似勤奋的在刷牙，也不能表明我们刷对了牙，刷牙刷不对，时间长了，牙齿可能要遭罪了。

有一个例子分享下：

有一姑娘由于过分追求牙齿干净，从十几岁矫正牙齿后，由于不想要一口整齐的黄牙，便养成了“好好刷牙，用力刷牙”的习惯，每天至少刷两边，每次持续5分钟、

在十几年的坚持不懈的努力下，牙齿终于被刷坏了。

刷牙太用力了，连牙本质都刷没了、这叫：“楔状缺损”。

日常刷牙方法不正确，牙刷选择错误，刷毛**、刷毛过猛都会导致牙颈部的磨损，特别是用力横刷，更易造成牙颈部缺损。

楔状缺损是什么？

它是牙齿颈部的凹槽，这样的凹槽是常见的牙体疾病，因为酷似楔子，所以叫楔状缺损。楔状缺损常发生于多颗牙上，一般在双侧的牙齿上对称出现。

为什么会出现楔状缺损，原来是横向刷牙惹的祸，横向刷牙的习惯是牙齿一颗颗掉了的罪魁祸首。

医生表示，横着刷牙特别是横着使劲刷牙，时间长了，容易造成牙齿颈部的楔状缺损损害，牙齿表面刷出一道道槽沟，进而形成牙髓炎、牙疼、牙变色等。

楔状缺损有什么危害？

牙颈部缺损造成牙变形改变，牙本质暴露导致牙色发黄，还会有不同程度的着色（棕色或褐色），影响美观。

楔状缺损的情况被分为轻、中、重等三种情况，楔状缺损轻者无症状；中度者有牙本质症状。就如牙酸、遇冷热酸甜过敏等；重度者侵及牙髓，可引起牙髓炎、尖周炎甚至发生牙折。

哪些是“自残”刷牙法：

1、拉锯式刷牙

横向大幅度移动牙刷，使牙齿颈部受到外力的过度刺激，是造成楔状缺损的主要原因。

2、刷牙时机不对

并不是每次进食后即刻刷牙都正确，刚刚喝完碳酸饮料或者刚刚吃完酸性水果或者食物，切记是不要马上刷牙，酸性食物会软化牙齿表面造成脱钙，即使使用正常力度刷牙，也会造成轻微的磨损。

用餐半个小时后，牙齿的保护层已**，刷牙就不容易损伤牙齿了。

临睡前刷牙很重要，睡前不刷牙或者没有刷干净，食物残屑在细菌的作用下就会发酵产酸，牙齿会受到侵蚀，发生病变。

3、刷牙用时不对

使用电动牙刷会让牙齿变得有效清洁，时间过长容易造成牙齿磨损，一般刷全口牙齿不超过2-3分钟，手动刷牙建议在三分钟左右。

编辑:安琪拉