为什么天天刷牙还口臭，终于找到原因了！

口臭问题是生活中比较常见的问题，口臭出现时口腔会散发出明显的气味，不仅影响设计，还会干扰到正常的谈恋爱。

当然大多数人在发现自己有口臭后，就会刷牙，可为什么刷牙后还会口臭呢？口臭的问题，不仅仅来源于口腔，它还可能是由某些疾病所引起。想要改善这方面的问题，找出原因所在是关键的一步。

据相关数据表明：80%的口臭问题来源于口腔，比如：龋齿、牙龈发炎、牙周疾病等，除此之外，只有部分人是内科疾病导致，慢性胃炎、尿毒症等都会引起口臭，气味十分明显。

当然还有人实用了药物、洋葱、大蒜等比较刺激耳朵食物导致的短暂性口腔，这种臭可以在短时间内采取一些简单的小方法就能解决，比如饭后漱口、刷牙等都可以有效消除。

接下来分享一些日常祛口臭的小技巧：

1、吃苹果祛口臭

细嚼慢咽的吃掉一个苹果，可以清洁附着在牙齿表面的食物残渣，防止口臭，咀嚼的过程中会分泌大量的唾液，起到清洁口腔环境的作用。

2、多吃蔬菜、坚果杂粮

这些芹菜、西蓝花、胡萝卜、玉米、糙米等食物中含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠胃的蠕动，继而有助于缓解便秘症状，减少毒丨素肠胃停留的时间。

3、吃橘子祛口臭

橘子中含有丰富的维生素c，常吃橘子的人牙龈健康高于常人，细菌不容易在口腔内繁殖，继而降低口臭的概率。

3、养成喝茶的习惯

红茶和绿茶中的茶多酚可以帮助消除含硫化合物，有助于保持口气清新，菊花茶和蒲公英茶可以达到内调的作用，同样可以改善口臭。

4、早晚坚持刷牙

早晚刷牙是必须做的事情，通过正常的刷牙方式能够有效去除牙齿表面的食物残渣，同时抑制细菌的滋生。

5、使用牙线

单纯的刷牙和漱口对牙缝中的食物残渣不能完全清洁干净，可以配合使用牙线，在饭后使用牙线剔牙，牙线会比传统牙签可靠，不会对口腔中的牙龈组织造成损伤，希望大家可以养成使用牙线的好习惯。

如果想要维持口腔健康，保持良好的个人形象，日常生活中可以保持良好习惯，通过刷牙，漱口、喝茶的方式保持我们的口气清新。

编辑:岑岑