喝水如针刺，教你一招快速摆脱口腔溃疡

口腔溃疡是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，不少小伙伴常常由于长了口腔溃疡喝水都疼、饭也吃不下，就想快速摆脱口腔溃疡的烦恼。

口腔溃疡的发生主要与以下几个因素有关：遗传因素、消化系统紊乱、免疫系统下降（熬夜、过度疲劳等），内分泌失调或者牙齿咬合误伤，有时精神压力过大时也会张口腔溃疡，一般在1-2周内愈合，但是可能过一段时间又会出现。

如何快速摆脱口腔溃疡？

方法一：蜂蜜沾涂法

在吃完晚饭后，用温开水漱干净口腔，用一勺蜂蜜，敷在口腔溃疡面上，含1-2分钟，再咽下，重复2-3次，第二天疼痛就会减轻，连续治疗两天基本就会**。或者是用筷子蘸蜂蜜一滴于口腔溃疡处，能很快**，在晚上睡前涂在口腔溃疡处，含在口中早晨起床疼痛能够减轻不少，有条件的话每天多敷几次，会加速溃疡愈合。

方法二：维生素C片

将维生素C药片压成面，涂在患处，也可以把维生素C研磨成粉状，如果是小溃疡，只需要取一点敷于口腔溃疡处，如果口腔溃疡面积较大，则应该轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每天用2-3次。

方法三：淡盐水漱口

用温热的饮用水，浓度约等于生理盐水的0.9%，也就是4.5克的盐+500毫升温水，搅拌均匀就可以了。在口腔溃疡期间要更注**腔卫生环境，除了必备的早晚刷牙之外，平常吃过东西之后也要记得漱口，有条件的话尽量使用淡盐水漱口。

在日常生活中如何避免口腔溃疡？

1.注意口腔卫生

保持良好的口腔卫生，才不会使细菌在口腔内繁殖和扩散，每天早晚刷牙，并且坚持使用正确的刷牙方法，牙齿的每一个位置和死角都要清洁到位，刷牙时间不要太短，控制在3分钟左右。

2.合理饮食

在平常生活中要注意合理饮食，减少吃一些辛辣刺激性食物，会刺激我们的肠道消化，引起上火等问题出现，保持饮食清淡，同时多吃一些蔬菜和水果，及时补充维生素B、C，作息规律，**充足的睡眠，避免过度疲劳。

以上是就是小编整理的快速消除口腔溃疡的方法了，在日常生活中多吃瓜果蔬菜，保持饮食清淡，养成良好的生活习惯，远离口腔溃疡。

编辑:蔡文姬