牙膏含氟好还是不含氟好？这些地区的市民一定要注意使用的含氟量

大家是不是都有过这样的类似经历，到超市买牙膏，你刚到卖牙膏区域就有售货员拿着这款牙膏告诉你买这个不含氟好用，含氟牙齿真的对牙齿不好吗？那么买牙膏到底含氟好还是不含氟的好？小编查资料时发现了，这些地区的市民使用含氟牙膏一定要注意了，往下给大家介绍详细情况！

目前市面上就两种牙膏一种含氟，一种不含氟，其实含氟的牙膏对牙齿是有一定的好作用。可以防止牙齿表面被溶解，还能够让已经被溶解的牙齿变得更坚固，所以含氟牙膏、含氟漱口水、含氟泡沫等都能够起到保护牙齿、降低患龋齿的风险。因此目前市面上含氟的牙膏非常的受欢迎。

那么含氟牙膏对所有人都有好处吗？是不是适合所有人？

答案并不是适合所有人，因为部分地区的水质是含氟量比较高的，就必须要谨慎的使用含氟牙膏，如：我国的华北、西北、东北和黄淮海平原地区（山东、河北、河南、天津、内蒙古、新疆、山西、陕西、宁夏、江苏、安徽、吉林等12个省份），地下水本身含有较高的氟，当地居民饮用这些未经降氟处理的水，本身就很容易摄入过量的氟，引起慢性中毒，所以要谨慎使用。但是如果日常饮用水为标准氟含量不高于1.0mg/l的自来水或者矿泉水的话，使用含氟牙膏就不容易出现氟摄入过量的情况。

除此以外，儿童也应该谨慎的使用含氟牙膏，因为年幼的儿童刷牙的时候很难控制误吞牙膏的行为，长期误吞会造成过量摄入氟，从而导致氟牙症的发生。因此建议儿童在0-3岁使用无氟牙膏，3-8岁时在家长的引导下使用含氟牙膏。儿童建议氟的摄入量是：1-6岁的儿童，每天建议摄入量为0.6毫克一下，由于儿童吞咽反射比较差，建议儿童每次牙膏的使用量为米粒大小，约0.1g，含氟量约0.05mg。

建议含氟牙膏和其他的牙膏交替使用，这样对牙齿也有好处，例如防**、美白、止血等，都可以换着来，这样也避免了长期使用含氟牙膏后氟摄入过多。

综上，虽说含氟牙膏好，但是都需要适可而止，避免氟摄入量过多导致牙齿造成氟斑牙、氟骨症等，所以还是按需使用吧。上述就是小编分享给大家关于含氟牙膏的相关信息，希望能对大家有所帮助！

编辑:瘦瘦