口呼吸和睡觉张嘴是一回事吗？1分钟教你判断真假口呼吸

很多家长反映说自己的孩子有张口呼吸的情况，对此很是着急，不知道应该怎么办，有些孩子是口呼吸，有的孩子是张着嘴靠鼻子进行呼吸，家长应该看孩子属于哪种情况再对症下药，那么，在家应该如何进行判断呢？下面小编就教大家如何在家判断真假口呼吸。

1.口呼吸和睡觉张嘴是一回事吗？

首先睡觉张嘴并不等于口呼吸，部分家长看到孩子张着嘴睡觉就以为是在口呼吸，判断是否是口呼吸，主要是看口腔中是否有气流通过。口呼吸就是用嘴进行呼吸，正常情况下大多数人都是用鼻子进行呼吸，偶尔也会有用嘴呼吸的情况，一些患者会由于鼻部疾病、睡觉打呼噜或者其他一些不良习惯导致长期用嘴呼吸。

2.如何判断真假口呼吸

真正的口呼吸，会有很多气流通过口腔，这时孩子不仅是张着嘴巴、露着牙齿，舌头的位置也是比较低的，口呼吸的孩子，呼吸时舌尖一般抵在下前牙的内侧，这种舌位才会有口呼吸的可能。

方法1：在孩子张着嘴睡觉时，用一个纸板把他的鼻子和嘴上下隔开，然后在他嘴前放一张薄纸巾，观察纸巾会不会动。如果不动则说明孩子使用鼻子进行呼吸，如果有气流就说明孩子确实是口呼吸。如果没有纸板，用手去感受也可以。

方法2：找一面镜子，镜面朝上**把镜子放在孩子鼻子下方，观察镜面上的雾气，再用同样的方法把镜子放在孩子嘴巴下方，如果鼻子下方产生的雾气面积更大，那说明是在用鼻腔呼吸，如果嘴巴下方产生的雾气面积更大，就说明是口呼吸。

方法3：把孩子张开的嘴合上1分钟，看看孩子会不会憋醒，如果没有憋醒说明孩子确实是用鼻子在进行呼吸，睡觉张口只是睡着以后肌肉放松了，并不是口呼吸。

方法4：在家里使用稍微大点的金属勺代替，把勺子放在孩子鼻孔和上唇之间，观察勺子上起雾的情况，正常情况下应该是鼻子这一侧的勺子面雾气更大一些。如果发下孩子嘴巴一侧的雾气大，那就说明可能存在口呼吸。有些孩子比较调皮，建议在孩子安静入睡以后在进行检测。

如果以上几种方式证明孩子确实是口呼吸，大家也不要太恐慌，但是一定要引起重视，可以到附近医院的耳鼻喉科进行检查。

编辑:蔡文姬