牙结石有必要清除吗？关于它的危害你想象不到

有没有小伙伴被口臭、牙齿发黄、牙龈出血的问题所困扰呢？当出现这种情况的时候，它会不会影响到你的社交？甚至让你变的自卑？大多数人的回答都是会哦。其实造成这些情况发生的“凶手”就是牙结石！

那么今天小编就带着大家好好了解一下影响我们口腔健康的元凶—牙结石。比如什么是牙结石？有了牙结石有必要清除吗？以及平时该如何预防牙结石？不了解的小伙伴速速来记重点了～

一、什么是牙结石？

牙结石就是指沉积在牙齿表面已经钙化的牙斑菌以及污垢，它是黄白色或者棕黑色的牙石。牙结石是由于我们平时在生活中没有保持良好的的口腔卫生，口腔内就会寄存很多的细菌，当这些细菌与平时的食物残渣结合在一起，就会形成牙斑菌，当牙斑菌依附在牙齿的表面后，我们没有及时的清理或者没有清理干净，它就会累积钙化，慢慢就形成了牙结石。当有了牙结石后我们的口腔内就会经常有牙龈出血、牙龈萎缩或者口臭的情况发生。

二、有了牙结石有必要清除吗？

答案是当然啦！有了牙结石是需要清除的。因为牙结石会影响到我们口腔的健康情况，也会损害到我们的牙齿。快来看看它的危害有多大。

当牙结石长期滞留在我们的牙龈上，牙结石过多的情况下，就会导致我们的牙龈发炎，牙齿周围出现化脓；而牙龈受到牙结石的压迫，可能会出现牙龈萎缩的情况。随着牙结石慢慢侵入到牙龈下，使我们的牙周组织遭到破坏，就会形成牙周炎。牙周炎可能就会导致我们牙龈出血、口臭、牙齿松动等。既威胁到我们口腔的健康还会影响美观。所以说有了牙结石是需要清除的哦～

这个时候就有小伙伴问了，我每天都刷牙可还是有了牙结石，那我们平时的日常生活中该怎么预防牙结石呢？别着急，认真往下看～

三、平时该如何预防牙结石？

1.保持口腔健康，正确刷牙

早晚进行刷牙，吃完食物后及时漱口，清理干净口腔内食物的残渣，特别是牙缝中残酷的食物残渣，保持口腔内的清洁是预防牙结石的关键哦。选择牙刷的时候要选择软毛的牙刷，也可以选择含氟的牙膏或者漱口水。

2.多补充维生素，营养摄入均衡

多吃一些含维生素的食物，肉、蛋、奶、蔬菜和水果都要均衡摄入，粗粮和细粮搭配合理，因为充分的咀嚼可以清洁我们的牙齿。

3.少吃甜食

经常吃含糖量过高的食物或者比较粘的食物就会容易形成牙斑菌，从而导致牙结石，所以日常生活中我们要尽量减少含糖量高的食物的摄入。

我们的口腔问题永远都是预防大于治疗哦，所以各位友友们在日常生活中要好好呵护我们的牙齿，保持口腔内的健康～

编辑:栖屿