经常喝咖啡对牙齿有什么影响？你的牙黄可能就是咖啡造成的

很多人都比较喜欢喝咖啡，提升性脑，早上喝黑咖啡还有减肥的作用，所以现在可以看到很多人每天在喝咖啡。但其实咖啡喝太多不仅刺激我们大脑，还影响牙齿的健康，今天我们就来盘点一下喝咖啡太多对于我们有什么伤害。

首先喝咖啡有一个比较明显的危害就是会在牙齿表面造成色素沉淀，牙齿就会变黄，刷牙漱口不及时，这些色素沉淀就会积累，尤其是长期大量和咖啡的小伙伴，平时刷牙已经没有办法挽救这口大黄牙了。

其次很多小伙伴喝的咖啡多数都是拿铁、卡布奇诺等加糖加奶的咖啡，加糖加奶的咖啡也很容易造成龋齿，原理就像加糖的饮料饮料一样，糖分对于牙齿的危害相信大家应该都是懂的，我们对于小朋友的要求都是少吃糖，会坏牙，那么对于自己可不能放松警惕，毕竟小朋友的乳牙掉了还有恒牙，我们的恒牙坏了就真的坏了，牙齿龋坏是不可逆转的事情，所以大家一定要注意哦~

同时经常喝咖啡的小伙伴牙周出现问题的也比较多，比如牙龈肿痛、牙龈出血，牙齿松动等，一是因为咖啡的糖分和奶会残留在牙齿表面造成牙菌斑，牙菌斑时间长了就会变成牙结石危害我们口腔健康，二是因为咖啡比较刺激，影响我们骨骼健康，容易造成骨质疏松，我们牙槽骨也是同理。

其实不仅仅是咖啡有这样的问题，我们日常生活中喝的红酒、浓茶等饮品同样对我们的口腔还有整个身体都有影响。红酒的色素沉着一点不必咖啡少，而且红酒同样含有糖分。浓茶相对好一些，对于口腔有杀菌作用，但是长期饮用过浓的差也容易造成牙黄，刺激等问题。

所以平时我们应该尽量少喝咖啡、红酒、浓茶等饮品，喝咖啡的时候可以使用吸管，减少咖啡和牙齿的接触面和接触时间，减少糖分在口腔中的残留。喝完咖啡可以进行漱口，将口腔中残留的咖啡漱出去。当然如果可以的话，我们尽量还是不喝为好。

虽然我们现在越来越重视口腔健康，但其实我们的意识还是不够的，牙齿对于我们来说是很重要的，不仅和美观挂钩，也和我们平时日常生活的交流、进食密切相关，波阿虎口腔应该渗透在我们生活的方方面面，而不是只停留在早晚的刷牙上哦~

编辑:羞花