你还不知道喝碳酸饮料后刷牙会加重损伤？那你的牙齿可要遭殃了

很多人都知道碳酸饮料对牙齿有有伤害，所以在喝完碳酸饮料后，就去刷牙，觉得这样能够保护我们的牙齿不受碳酸饮料的危害，但是却不知道这样对于我们的牙齿伤害更大，为什么会这么说呢？今天我们就一起来看看喝碳酸饮料后刷牙会对牙齿造成什么样的伤害，并且了解一下如何才是保护我们牙齿的正确方法。

1.为什么喝碳酸饮料后刷牙会加重损伤？

碳酸饮料中添加了酸性成分和蔗糖，一般都是加气饮料，所以深受一些小伙伴的喜爱。但是碳酸饮料中的酸性成分会导致牙釉质溶解，同时破坏牙齿表面硬度和抵抗力，还会增加牙齿敏感的概率。

而蔗糖类则是造成蛀牙的元凶，这点相信不用解释大家也清楚。比起成年人，青少年如果长期饮用碳酸类和含糖量较高的饮料，更容易引发龋齿。因为儿童和青少年这类人群的牙齿硬组织尚未完全地发育完成，所以他们的抵抗力相对来说会比较弱一点。

那么牙齿接触了碳酸饮料之后，口腔内的环境处于一个酸性环境中，这个时候牙齿表面的牙釉质正在被溶解和脱矿的过程，这时候刷牙给牙齿带来的机械损伤反而会造成加剧牙齿牙釉质的损伤，牙釉质受损从而就会导致牙本质暴露，进而出现牙齿敏感、龋齿等一系列相关问题，你以为的在保护牙齿，其实适得其反。

2.那么我们该如何保护自己的牙齿呢？

在喝完碳酸饮料后，等半个小时在刷牙。因为唾液会对口腔的酸性环境进行中和，帮助牙齿修复和再矿化，等待半小时刷牙就避开了牙釉质比较脆弱的时候，这时候对于我们牙齿来说才是一个保护。

想要降低碳酸饮料为牙齿带来的伤害，我们可以不要口含碳酸饮料，直接喝进肚子，减少饮料和牙齿的接触面和接触时间，另外在喝完碳酸饮料后虽然不能马上刷牙，但是可以用清水漱漱口，这样也能一定程度冲刷掉我们牙齿表面残留的饮料成分。

当然，其实不喝碳酸饮料对我们牙齿来说才是健康的，尤其是青少年和小朋友，一定要控制量哦~

篇幅限制，关于“你还不知道喝碳酸饮料后刷牙会加重损伤？那你的牙齿可要遭殃了”的内大概就是这些，这些年市面上的饮料层出不穷，从健康的角度来看，他们都不如白开水来的好，大家千万不要本末倒置，不喝正常水而每天喝很多饮品哦~

编辑:羞花