为什么我的牙齿总是敏感？和牙齿敏感说走开

如果你经常性一碰冷的、热的、酸的、甜的饮品或者食物后牙齿就会出现疼痛或者酸软的感觉。那么恭喜你，你已经患上牙齿敏感了。很多牙友们都会好奇，我每天都有好好刷牙，为什么我的牙齿总是敏感呢？先来跟小编一起了解一下为什么牙齿会敏感，然后再记住这些会让牙齿敏感的坏习惯，改掉它，和牙齿敏感说走开~

  

首先我们要先了解为什么我们的牙齿会敏感？

  我们牙齿的表面都有一层牙釉质，它是牙齿外面比较坚固的一层保护性的牙体硬组织。牙釉质就像是牙齿穿的“衣服”一样，紧紧挨着牙釉质的就是牙本质，牙本质上会有许许多多的小管连接着牙髓神经。当牙本质受到外界的刺激，就会把这种刺激直接传送给牙神经。

  牙齿敏感其实指的就是牙齿表面的牙釉质磨损，牙龈退缩，牙本质暴露了出来。所以在我们的牙齿碰到冷的、热的、酸的或者甜的东西时，牙本质将这种刺激传送给牙神经后，我们的牙齿就会出现短暂又敏锐的痛感或者酸软感。那么一般造成牙齿敏感的原因都有什么呢？继续往下来看看~

1.牙龈萎缩：平时我们刷牙的方式不当、刷牙时太过用力、牙刷的刷毛比较硬、或者得了牙周炎，都会导致牙龈退缩，当牙本质暴露出来后，牙齿就会变得敏感。

2.牙釉质过度磨损：经常性的磨牙、喜欢横向用力的刷牙、经常使用酸性物质的漱口水、爱吃酸性的食物或者经常吃槟榔，牙釉质就会因长期摩擦而形成的一个小的缺口，当牙釉质过度的磨损，牙齿也会变得敏感。

3.出现龋齿：当出现龋坏就会循序渐进的破坏我们的牙釉质和牙本质，越靠近牙髓神经就会牙齿就会越敏感。

4.牙隐裂：牙隐裂就是牙微裂，牙齿虽然看起来是完整的，但是牙冠的表面会出现非生理性的细小裂纹，一般情况下自己是发现不了的，当我们吃东西时两侧的组织产生摩擦，从而刺激到牙髓神经，引起疼痛。

 当有了以上这些问题，我们的牙齿就会变得敏感，那么就有小伙伴问了，我的牙齿现在已经敏感了，该怎么办呢？敲重点了！记住以下这些小方法，和牙齿敏感说走开~

1.注意口腔的卫生：吃完食物后及时清理口腔内的食物残渣，保持口腔的卫生，可以温水漱口或者使用一些含氟的漱口水。

2.正确的刷牙：用温水刷牙，选择刷毛比价软的牙刷，使用竖向刷牙法，控制好刷牙的力度。如果出现了轻微牙齿敏感的情况，可以选择**牙膏或者含氟的牙膏。

3.合理饮食：和碳酸饮料说拜拜，少吃一些太酸、太甜和太硬的食物。

4.多吃核桃：当牙齿出现酸痛时，可以立刻吃核桃仁来缓解。因为核桃仁是碱性的食物，慢慢的咀嚼可以缓解酸性食物带来的刺激。

5.定期检查口腔：很多平时我们注意不到的口腔小问题都可以通过定期检查来发现，出现了问题后我们也可以尽快的治疗。

  当我们记住以上这些小方法，改善掉平时不太健康的一些生活小习惯，慢慢就可以摆脱掉牙齿敏感带给我们的痛苦了~

  温馨小提示：当我们的牙齿发出了一些信号的时候，我们一定要注意，及时的就医。毕竟生活里不能少了美食相伴，而牙齿出现问题就是我们美食路上的绊脚石！让我们一起和牙齿敏感说再见吧。

编辑:栖屿