早晚都刷牙但牙齿还是快掉光了？快看你有没有这些刷牙“陋习”

刷牙的重要性深入人心，每天早晚都要刷牙基本变成了大家的共识，但是有些人每天都保持着早晚刷牙的好习惯，牙齿却先后脱落十几颗，这是怎么回事？原来是这些刷牙“陋习”在影响着我们的牙齿健康。

1.大力刷牙

我们的牙齿虽然硬度比较高，但是表面的牙釉质也经受不住我们早晚两次的大力摩擦，就算是钢板也会受到伤害，更不用说牙齿了，大力刷牙容易破坏牙齿表面的牙釉质，牙釉质受损，牙本质就会暴露，牙齿就会变得敏感，受不了过冷过热等刺激，也更容易龋坏。

2.横向刷牙

横向刷牙很容易把牙齿刷出楔状缺损，多出现在犬牙及前后的位置，在牙齿颈部出现一个损伤，损伤比较浅的时候，会出现牙齿敏感，损伤继续加深，甚至会导致牙齿锻炼，横向刷牙同时会导致牙齿清洁不干净，牙缝隙里的细菌食物，清洁不到位。而且横向刷牙会反复刺激牙龈，导致牙龈出现萎缩。

3.刷牙时间太短或者太长

很多人图省事，刷牙就很快，导致很多牙齿都没有清洁到位，残留的细菌依旧留在我们的牙齿表面，侵蚀我们的牙齿，等于没刷。

那很多人就会觉得既然短了不行，那我就刷个五分十分钟的，这样对于牙齿的伤害也是比较大的。牙齿清洁时间过长，伤害跟大力刷牙没什么本质区别，会把牙齿表面的牙釉质破坏掉，从而导致牙齿敏感受损，牙龈萎缩等一系类问题。

正确的刷牙时间应该在2分钟，清洁到每个牙齿的每个面就可以，不要太短也不要太长。

4.过度清洁

我们都知道清洁口腔卫生对我们的牙齿健康来说多么重要，现在市面有牙线、冲牙器、漱口水等多种多样的口腔清洁辅助工具，有些人就会把这这些辅助工具使用一个遍。在已经刷过牙的情况下，又使用了漱口水、冲牙器等。

什么事情都是过犹不及，口腔清洁也是一样，过度的清洁对于我们的牙齿健康一点好处也没有，还会造成一系列的问题，不仅牙齿会受到伤害，我们的口腔粘膜同样也会受到伤害。

当然买了这些辅助工具的小伙伴也不要想着用他们代替刷牙哦，不要觉得用了漱口水漱口，或者用了冲牙器清洁，就不需要刷牙了，他们永远无法替代刷牙的功效。

篇幅限制，关于“早晚都刷牙但牙齿还是快掉光了 快看你有没有这些刷牙“陋习””的你饿哦让大概就是这些哦~

编辑:羞花