长期用同一种牙膏好吗？就算再喜欢一款牙膏也不建议长期使用

牙膏是我们日常生活必备的生活用品，一般牙膏除了洁净牙齿之外，还有人认为牙膏可以起到美白牙齿和清新口腔的目的。长期使用同一种牙膏可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，牙膏就失去作用。

一、问：难道牙膏要定期更换吗？

答：建议三个月左右换一种牙膏。

很多人总是长年累月使用同一种牙膏，很少去换一种药膏。

有研究发现：长期使用同一种牙膏刷牙会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用，尤其是药物牙膏。

多种牙膏交替使用，既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产生耐药性而影响防治效 果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。

二、牙膏的误区：

误区一：牙膏不能沾水？

你看一下牙膏盒上，若没明确标注不能沾水，一般来说，沾不沾水皆可。

但像美白、抗过敏等功能性的牙膏，尽量别沾水，以免破坏其中的成分。

误区二：牙膏越贵越好？

价格不是衡量牙膏的绝 对标准，不少走“精贵”路线的牙膏，在清洁方面，也不一定会有什么明显的效 果。

牙膏的主要作用是清洁口腔卫生，经过严格检测的一般市售牙膏，应该就能满足了。

所以说，选择普通的牙膏，也能胜任刷牙的工作。

误区三：牙膏泡沫越多越好？

泡沫越多的牙膏，清洁能力越强？

牙膏通常由摩擦剂、发泡剂、粘合剂等组成，清洁能力与摩擦力大小有关，而非泡沫多少。

泡沫过多，可能会损伤牙周组织，不利于口腔卫生健康。

误区四：牙膏过期了还能用？

节省是好事，但过期的牙膏不建议继续使用。

牙膏过期后，其化学成分会变质，去污的能力也大打折扣；若继续使用，容易伤害牙齿，甚至是出现过敏反应。

误区五：用完牙膏不盖上盖子？

有的朋友为了省事，用完牙膏后，习惯性不盖上盖子。

牙膏一般都是放在卫生间的，卫生间比较潮湿，容易滋生细菌，容易导致牙膏上面残留一些细菌，长期如此，就会对口腔健康造成影响。

编辑:安琪拉