398口腔> 社区交流> 牙龈肿痛怎么快速消肿去火？掌握这几招远离牙龈肿痛烦恼
很多人生活中都出现过牙龈肿痛的问题，吃东西的时候很是难受，那么我们如何避免出现牙龈肿痛的问题呢？如果已经出现肿痛，我们又该如何缓解呢？今天我们就一起来了解几个牙龈消肿小妙招，远离肿痛烦恼。
已经出现牙龈肿痛的小伙伴，可以采用：
1.降火的方式
很多人牙龈肿痛都是因为上火造成的，这可能更我们日常进食习惯有关，多吃辛辣刺激食物，喝水少都会造成上火，那么我们平时可以冲泡一些菊花水，板蓝根颗粒或者金银花颗粒等，来达到降火的目的。
2.用盐水漱口
盐水有杀菌**的作用，一般牙齿疼痛的时候，也可以采用的个方法，注意盐水要用凉水，清除口腔细菌，**止痛。
3.冰敷
当肿胀比较难受的时候，可以采用冰敷的方式，将冰块或者冰水含在疼痛的地方，能够一定程度**，并且消肿。
4.服用止痛药物
如果牙龈已经疼的比较**了，这时候可以口服一些布洛芬等止痛药物，来缓解。
如何预防出现牙龈肿痛：
1.健康的饮食结构
少吃辛辣、刺激、油炸的食物，多补充蛋白质及维生素，平时可以多吃一些水果蔬菜，这样不仅有助于我们口腔健康，也有利于身体健康。
2.多喝水
这个水指的可不是饮料、奶茶之类的，就是白开水，可以在里面泡点菊花之类的物品降火。
3.注意口腔卫生
每天认真刷牙，饭后漱口，也是可以避免牙龈肿痛的。
篇幅限制，关于“牙龈肿痛怎么快速消肿去火？掌握这几招远离牙龈肿痛烦恼”就先为大家分享这么多哦~
编辑:羞花
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