还不知道拉锯式刷牙的危害？你的牙齿可能越刷越糟

刷牙对于口腔健康的重要性大家都知道，但是有些人的牙齿却越刷越糟糕，这是真么回事？

今天我们就来盘点一下让牙齿越刷越糟的刷牙小习惯，快来看看你有没有这些问题，顺便还分享了正确的刷牙方式——巴氏刷牙法，不要错过哦~

很多人都喜欢横向拉锯式刷牙，觉得这样比较顺手，但是这种刷牙方式，其实对牙齿伤害是比较大的，容易使牙齿形成一种楔形的缺损，如图所示：

这类缺损会造成牙齿敏感，对于过冷、过热等刺激性食物表现出酸疼的情况。接着发展下去，当缺口侵袭到牙髓的时候，会出现牙髓炎，不需要刺激就会出现明显的不适，如果继续让它发展下去，很可能还会出现牙齿断裂。

尤其是有些小伙伴觉得大力刷牙才能把牙齿刷干净，每次刷牙都用特别大的力气，再配上拉锯式刷牙方式，那对牙齿的伤害就更大了，会加剧牙齿损伤的产生，这个损伤是不可逆转的，一旦出现，就无法复原，所以小伙伴一定要注意自己的刷牙方式了哦~

正确的刷牙方式——巴氏刷牙法：

1.刷毛余牙齿呈现45度角，刷牙指向牙龈的方向，轻压牙刷，使部分刷毛进入牙龈于牙齿的衔接处，这样刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触，开始做短距离的水平运动，两颗、三颗牙前后来回约刷十次，注意力气要轻。

2.刷咬合面 手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意要刷到每一颗牙，不要有遗漏。

3.上下牙齿都采用这种方式，保持刷牙时间超过两分钟，清洁到每一颗牙齿。

还有一点需要注意，就是不要在刚吃完饭的时候去刷牙，尤其是喝完碳酸饮料等酸性食物之后，牙釉质表面比较脆弱，这时候刷牙会伤害牙釉质的。

如果牙齿已经出现缺损，一定要技术治疗，缺损比较小的可以使用含氟牙膏或在医生指导下使用**牙膏，缺损较深或即使缺损较浅但出现明显的酸甜冷热敏感症状的话，就需要到医院进行**或者充填等治疗了，治疗及时就能减少患牙带来的痛苦。

还有就是有些人楔缺已经很深了但并无明显的疼痛不适，也要及时去医院就诊，以免病情加重甚至发生牙齿折断。

编辑:羞花