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晚上睡觉磨牙是什么原因导致的？我该怎么解决？

发表于 2022-05-17 17:23:15
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越来越多的人开始意识到自己有晚上睡觉磨牙的坏习惯了，也深深感受到睡觉时磨一晚上的牙，早上起来牙齿有多痛！

那么，晚上睡觉磨牙是什么原因导致的？我该怎么解决这个夜磨牙的问题呢？

晚上睡觉磨牙是什么原因导致的？我该怎么解决？

晚上睡觉磨牙是什么原因导致的？

1、心理因素导致夜磨牙

当你在睡觉时大脑神经还保持着高度兴奋的状态，不能安静下来休息，是会引起夜磨牙现象发生的。这种情况可能是偶然发生，并不会持续长期的发生夜磨牙。

2、咬合关系不良导致夜磨牙

如果是咬合关系不好，也就是上下牙在咬合的时候，牙齿不能正常的闭合，这种情况下，在你进入睡眠状态以后，牙颌骨会自发的进行磨牙动作，希望能够通过这个行为进行咬合关系的自我纠正。

3、缺钙/寄生虫等导致夜磨牙

也有一种说法，夜磨牙是因为肚子里有寄生虫或者缺钙，通过夜磨牙的行为来提醒你，该清一清肚子里的寄生虫了，或该补补钙啦。

晚上睡觉磨牙是什么原因导致的

夜磨牙的危害

晚上睡觉磨牙会影响到牙齿以及牙周组织的健康，也会因牙釉质的磨损而出现牙齿敏感的现象，另外，颞下颌关节紊乱也有一部分原因是夜磨牙造成的哦，所以还是要积极的想办法解决才行。

夜磨牙的危害

如何解决夜磨牙？

有一种叫做咬合垫的东西是可以将上下牙隔离开的，这样磨牙时不会损伤到牙齿，也有一定的改善夜磨牙的作用。建议有夜磨牙习惯的朋友可以试试哦。

夜磨牙的问题要尽早想办法改善哦，要不然室友可能会发疯。

编辑:心悦

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