398口腔> 社区交流> 牙刷多久换一次比较好？太过频繁反而是在损害牙齿
牙刷多久换一次比较好？有种说法，牙刷用三周比马桶水还要脏几十倍？其实太过频繁反而在损伤牙齿。
在刷牙的过程中，牙刷成了必备物品，牙刷的选择是我们关注的一部分，有人用的电动牙刷，有人选择用普通牙刷。牙刷的选择在于自己的喜好，但是牙刷更换的频率是有说法的。牙刷一段时间会残留细菌，那到底是不是应该越换越勤的好呢？
牙刷多久换一次：
换牙刷的速度应是1~3个月换一次，一般建议3个月换一次牙刷，不要等到牙刷刷到变形或者是没有刚买的时候给力才去换新的牙刷。为什么三个月换牙刷？我们在使用1~3个月，牙刷的毛就弯曲了，而弯曲的毛不仅刷不干净牙缝的食物残渣，还会擦伤我们的牙龈。所以，在发现牙刷毛已经弯曲时，应该立即换一把新牙刷，使用时间过长刷头就会残留许多细菌，所以至少每三个月更换一把牙刷。
相反来说，牙刷也不能换的太勤，换的太勤也对牙齿有害处，牙刷的毛有软毛和一般毛，在开始使用时，对牙齿会有刺激感，经常换牙刷，对牙齿也有伤害。
刷牙的目的在于清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着，保持口腔健康，同时按摩牙龈，增进牙周健康。
刷牙时间不该少于3分钟。牙刷的刷头朝上放置，隔三差五的用醋浸泡一次，至少三个月更换一把新牙刷，以确保牙刷的洁净卫生。
编辑:安琪拉
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