398口腔> 社区交流> 不会还在用牙签吧？这样使用牙线看你做对了吗
现在清理牙齿还在用牙签？其实早在国外牙线使用率就非常高，很普遍，是不可缺少的生活品，像饭后漱口一样，是一个流程。但我们大部分在口腔健康上还只是依靠刷牙，其实牙线有实力拯救你塞牙的窘迫，早用早干净。因为在我们本身的牙缝里的结石太多了，就需要尽早清理，所以平时就可以使用牙线来做我们的口腔小帮手。
牙线使用方法
**步：牙线拿出后，拉出一段干净的牙线，长度如你的小臂长，约45cm，将牙线缠在你双手食指，绕两三圈，使牙线固定就可以。
第2步：将牙线放在牙齿与牙龈的交接方，食指放在牙齿后，大拇指放在牙齿前面，牙线需要紧绷着，像拉锯似的贴着牙慢慢放入我们的牙缝间。
第3步：将牙线贴着牙面，上下提拉清洁，重复5次，刮除牙齿的菌斑；清理后牙时，用两手食指，够到后牙的牙缝，才能清理到后牙。
第4步：可轮换一次干净的牙线，重新清洁牙缝，不遗漏，尤其是里面的大牙，牙线是一次性的，不能重复使用。
每天刷牙前可以先用牙线，及时清除食物残渣。做不到每天一次，每周至少清洁一次。如果不方便操作，可使用牙线棒。在牙线棒使用上，尽量不要太大力气，缓慢在牙缝里操作，在购买时候选择正规牙线或牙线棒品牌更靠谱。
牙线可以帮助我们清洁牙齿，以上使用方法希望能帮到你们，赶紧尝试一下吧。
编辑:安琪拉
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