牙齿变黄尴尬怎么办？让你牙齿美白快的方法

牙齿是我们每个人门面，谁都不想当我们张嘴笑时面临黄牙齿的尴尬。每当看到明星洁白的牙齿，我们也想拥有。那么我们的牙齿该怎么变白呢？下面就给大家推荐几个牙齿美白的小技巧，让你彰显你的笑容魅力。

1、柠檬汁去除牙垢

早晚刷牙时候，可以用牙刷或纱布沾上柠檬汁来刷牙，也可以刷后摩擦牙齿，柠檬具有很强的清洁作用，可以很有效的去除牙垢，并且具有牙齿变白作用，富含维他命C，能坚固牙齿。

2、食醋去除牙垢

拿出食醋一小杯，漱牙齿，等醋和牙齿充分接触后，在牙齿保持两分钟，再吐出，马上刷牙，牙齿很快就会变白了。缺点是牙龈口感都不舒服，偶尔救急可用。吸烟的牙齿也可以这样，反复几次，可除烟垢。

3、小苏打刷牙

刷牙时候在牙膏上加一些小苏打，不沾水，轻轻刷牙齿表面，可清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打含碱性物质，所以刷牙不要太用力。

4、橘子皮刷牙

家里的橘子皮晒干磨成粉，在刷牙时橘子皮粉与牙膏一起刷牙，可以起到美白牙齿。

5、花生粉擦牙

把花生磨成粉，和水搅拌，放在牙刷摩擦牙齿。花生富含维生素以及钙等微量元素，对牙齿美白有一定作用。

6、咀嚼芹菜

芹菜富含粗纤维可以扫除牙齿上的部分食物残渣，咀嚼能刺激分泌唾液，有抗菌功效。

7、早晚刷牙和使用牙线

刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的，长期保持下去，长久保持你的牙齿不变色。

8、多喝绿茶

绿茶中含有单宁酸物质，防止细菌黏在我们的牙齿上，从而防止牙齿变黄还可以防止口臭。

9、多吃深绿色蔬菜

比如西兰花、菠菜等深绿色蔬菜含有矿物质能够在牙齿上形成保护膜，防止牙齿变黄。多吃苹果、胡萝卜等，减少口腔细菌。

10、吃完深色食物漱口

比如咖啡、巧克力等等带颜色食物留在牙齿上，立即漱口。      以上就是牙齿变白的小方法，出现牙齿变黄牙垢等，千万不要拿手去抠，大家可以用以上方法让我们的牙齿美白。

编辑:安琪拉