关爱老年人口腔健康 从这些小事做起

随着年纪的增长，我们的口腔状态肯定是没有年轻的时候好的，这时候再不好好保护我们的牙齿，牙齿就会一颗一颗离我们远去，那么如何关爱老年人的口腔健康呢？我们要从这些小事做起。

1.早晚认真刷牙

刷牙这件事，可以说是从我们小时候一直伴随我们到老，很多老年人都觉得，反正牙齿已经这样，随便漱个口就行，没必要每天刷牙了，这其实是个很错误的想法，天然牙怎么说都是比后期安装的假牙要好得多，所以重中之重是要保护好我们还剩的天然牙，防止他们受到牙结石、牙菌斑的侵袭。

2.认真清洗假牙

很多老年人目前佩戴了活动假牙，这些假牙不管是单颗、多颗，还是半口、全口，都需要好好清洗的，虽然它没有牙根，但是和我们牙龈之间的缝隙和卡扣处，是很容易藏匿食物残渣和细菌的，清理不干净，这些物质依旧会侵蚀我们原本完好的牙齿和牙槽骨，造成其他牙齿的脱落和牙槽骨的萎缩。

3.少抽烟喝酒，可以的话直接戒掉

抽烟喝酒对于老年人来说不仅危害口腔健康，也危害身体健康，可以说对我们的有害之处远远大于了其他，戒严限酒，能一定程度的防止牙齿变化、脱落，促进牙龈的出的血循环，延长我们自然牙的寿命。

4.保持科学且健康的生活方式

健康的生活方式，方面包含的就比较多，包括但不限于多是蔬菜水果，少吃辛辣、过冷、过热的食物，少咀嚼硬物，少喝咖啡、碳酸饮料等，对自己口腔的健康有足够的重视，一点出现比较异常的口臭、或者牙疼，牙齿缺失等，要及时寻求原因和补救的办法。

大家可以参考上述方法，来保护我们的牙齿，让它们能伴随我们更久的时间。

编辑:羞花