398口腔> 社区交流> 正确刷牙的五个步骤，这样刷牙再也没有口臭
每个人都在坚持早晚刷牙，但是你知道什么是有效刷牙吗？快来看正确刷牙的五个步骤，不然你的牙齿都是白刷了。
正确刷牙五步骤
**步：先刷牙牙齿上下的外侧面，将牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两三颗牙齿为一组，用适中力度上下来回移动牙刷进行刷牙动作。
第2步：刷上下牙齿外侧时，要将牙齿横刷，竖刷结合起来，旋转画圈刷，手法即：上牙画M形，下牙画W形。
第3步：之后开始刷我们的牙齿内侧，也是采用第2步的方式。
第4步：刷门牙内侧时候，牙刷要立着放置，上下来回的刷牙。
第5步：要刷咀嚼面，也就是我们后面的大牙，大牙需要平着刷牙，大牙是容易忽略的地方，刷完一定要张嘴检查一下。
坚持使用以上的正确刷牙五步骤，刷完不仅牙齿整洁明亮，还能口气清新。
婴儿需要刷牙吗？
成年人，儿童以及刚出生的婴儿，只要你开始长牙，都是需要刷牙的。坚持刷牙，做好口腔清洁，有助于我们身心健康。
怎么选择婴幼儿牙刷?
1、刷毛要软，刷头要软，婴幼儿的牙齿很小，小的毛刷才能更好的接触到宝宝的牙齿，刷完更干净。
2、刷面平坦，并且刷毛的**要是圆形的，这也不会刮伤宝宝的牙龈，宝宝的口腔很敏感。
3、成人的牙刷是不适合小孩子的，宝宝用起来会非常不舒服，非要使用可能会造成牙齿和牙龈的伤害。
4、牙刷一定要竖着放置，保持干燥，单独放置，不然会细菌感染。
以上就是正确刷牙的五步骤，不会的朋友赶紧学起来吧，牙齿健康很重要，每天都要好好刷牙哦~
编辑:岑岑
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