398口腔> 社区交流> 熬夜还会对牙齿有伤害？不信你快来看
熬夜对身体不好，这是大家普遍知道的事实，但其实熬夜对牙齿也有一定的伤害，大家了解吗？
在夜晚人的口腔会减少唾液的分泌，对口腔的冲刷作用就会减弱，这时候细菌就会大量繁殖，产生异味，早上的时候，自己捂住嘴巴，哈一口气，就能明显闻到这种味道。
本来在夜深人静的时候，就比较容易感到牙疼，熬夜后人体的器官得不到有效的休息，从而刺激牙龈和和整个口腔，加重炎症的发作，会引起比较剧烈的疼痛，而且这种疼痛可能分不清是哪颗牙齿在疼，但是疼痛本身的感觉很清晰。
熬夜的人为了保持清醒，或者身体为了维持正常的功能，会有想要进食的感觉，人们多数情况会在熬夜的时候摄入一些食物和饮品，本来夜晚口腔唾液分泌较少，牙齿表面的生物吸附膜也比较容易成型，这时候残留的食物残渣就会产生大量的细菌并且快速分解，加重龋齿的产生。
首先当然是不要熬夜，尽早休息，早睡早起不仅对口腔有好处，对我们的身体机能也有好处，毕竟现在不少人身体的毛病都和熬夜有关系。
但是有些人因为工作原因或者一些特殊情况不得不熬夜的时候，建议大家在熬夜时，不要吃些甜食，不要和碳酸饮料，在晚饭后就进行一个口腔清洁的工作，先把口腔内残留的细菌清理干净，熬夜后，去休息的时候，建议再次清洁口腔，尤其是吃过东西的小伙伴，这样才能降低熬夜对口腔带来的伤害。
编辑:羞花
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