看似口腔清洁其实是不良习惯，你中招了哪些？

生活中不少人没意识到自己的一些口腔清洁习惯，对牙齿存在着潜移默化的伤害，今天就盘点那些生活中看似良好实际却是不良的习惯。

1、饭后马上刷牙

饭后马上刷牙这个看似良好的习惯，实际上容易把牙齿变得非常敏感。吃饭的时候我们的牙齿会因为食物的酸性物质变得软化，正常情况下，只需要20分钟之后，口中的唾液就会缓解清理那些酸性物质，达到修复的作用。如果吃完饭就立马刷牙，多少会让牙釉质受到一定程度的损害。时间久了牙釉质越来越薄，牙齿也会变得越发敏感。

2、盐水漱口

只要牙齿一不舒服老一辈的人就会告诉我们用盐水漱口，盐水能杀菌消毒，还能止血美容，俨然盐水在老一辈眼里是一个非常牛的存在。不能否认，盐它确实能治疗诸多疾病，甚至还能有效缓解牙龈炎症、口腔异味等口腔问题。但是盐的作用真的微乎其微，盐水漱口确实能达到杀菌的作用，但漱口之后没多久，细菌内的数量就会飙升，而且盐水在杀菌的同时还会损害口腔黏膜呦。盐水如果调和的过浓，还会让人体摄取过多的纳。

3、习惯用木制牙签

不管去哪里吃饭，我们几乎都能看到木制牙签的影子。木制牙签虽然可能剃掉卡在牙齿上的食物残渣，但是特别容易戳伤自己的牙龈，而且市面上的牙签大叔是“三无产品”有些看不到的细菌，就跑到你的嘴里。

4、牙齿紧要硬物

咬笔头、牙签、火柴、瓶盖都是一些不良的习惯，不少人觉得咬硬物可以解压，但是长期咬硬的东西会对牙齿带来无形的伤害，会损伤下颌关节，也就是一张嘴出现“咔咔咔”的声音。

5、乳牙不用管

乳牙反正要换了不用管，这是一件老生常谈的问题。让不少家长陷入迷茫的怪圈，到底是管还是不管？其实际上如果除了问题一定要及时治疗，且莫等到悲剧降临了才开始扼腕叹息。不要觉得这是危言耸听，大家可以网上查查不拔乳牙，导致颌骨大面积吸收等真实事件相当的多。

所以以上这些问题，我们一定要学会改变，口腔清洁是好的出发点，但前提一定要做对清洁方式，这样牙齿才能保持健康。

编辑:羞花