晚上刷牙早上漱口行吗？偷个小懒口腔却遭遇大危害哦

很多人都已经知道了晚上刷牙的重要性，所以都在晚上兢兢业业的刷牙，早上呢，为了多赖一会床，想着晚上已经刷的这么干净了，又没吃东西，漱个口就行了。殊不知，你这样偷个小懒，口腔却遭遇大危害哦~

晚上刷牙后睡觉，嘴巴是处在一个密闭的环境，这种环境对于细菌的滋生是很有利的，在夜晚细菌会更加的活跃，这些细菌会沾附在我们的牙齿表面，经过一夜，菌落基本就会融合，慢慢沉积变成牙菌斑。

早晨起床后如果不刷牙，只是漱口，这些牙菌斑是无法清洁掉的，所以这种情况等于是把牙齿长时间置身在一个危险的环境中，一系列的牙齿问题就会随之而来。

那有些人会说，我不是用清水漱的口，我用了漱口水和冲牙器呢，这二者结合还不够清洁我们的口腔吗？

大家需要注意的是，这二者只是我们清洁口腔的辅助工具，是不可以代替刷牙的，不仅如此，漱口水中的成分长时间高频率的使用，是会一定程度危害口腔粘膜的健康的。而冲牙器仅仅是一个冲洗的成果，对牙缝的食物残留比较有效，对已经粘附在牙齿表面的牙菌斑和牙结石并没有明显的成效。而且这样使用下来，也并没有比刷牙省时省力吧。

刷牙是我们口腔清洁工作中必不可少的一项，而且是任何工具都无法代替的。现在我们一般都是保持在每天两次的刷牙频率，分别放在早上和晚上，有些注意口腔健康的人可能会增加到三次，如果做不到像这类人群一样，也请每天至少刷两次牙，漱口的工作可以放在饭后，不要偷懒的只有晚上刷牙，你偷这一个小懒，你的牙齿可能就会遭受一个大罪。

编辑:羞花