晚上不刷牙就睡觉 你的牙齿正在向你抗议

很多人晚上懒癌一犯，不刷牙不洗脸就睡觉了，觉得简直不要太快乐，那你有没有想过，你快乐了，你的牙齿呢？

晚上睡觉的时候，口腔属于一种封闭、缺氧的状态，更有利于有害细菌的滋生和繁殖，平时我们清洁完牙齿，20分钟后，唾液糖蛋白就能选择性的吸附在牙齿上，形成获得性膜，这个获得性膜的作用就是促进早期细菌的粘附，为他们提供营养，过了24小时，菌落就能完成融合，48小时候，牙菌斑生物膜变成熟了，牙菌斑不断沉积，就会形成牙结石。

当你白天刷了牙，晚上不刷牙，等下一次刷牙的时间，基本就过了24小时，牙齿表面沉积的牙菌斑就会成熟且沉积，达到一定程度，刷牙可就再也刷不掉了。

除了牙菌斑的问题，晚上入睡后，唾液分泌机也开启了低耗模式，分泌量可以说是骤减，唾液减少随之带来的就是唾液中能够杀伤细菌，保护牙齿的溶液酶也减少了，在此基础上，你还没有对口腔做一个清洁工作，就会让这些细菌肆无忌惮的侵蚀我们的牙齿，口腔也会处于酸浓度超标的状态，牙齿脱矿、蛀牙等问题随之而来。

尤其是晚上睡觉前，还吃了甜食，喝了饮料的人，牙齿会处于一个更加危险的状态，过不了多久，你的牙齿就会跟你抗议，疼的你辗转反侧，夜不能寐。

对于65岁以上的老年人，晚上不刷牙还会危害肺部的健康，尤其是长期卧床的老人，因为免疫力比较差，在吞咽口水的时候，会将一些口腔细菌带入身体，这些细菌会滞留在肺部，造成吸入性肺炎等问题。

晚上刷牙是一件对口腔和身体都特别重要的事情，千万不要因为自己一时偷懒就不刷哦~

编辑:羞花