398口腔> 社区交流> 这么多年的牙算是白刷了，你可能每天在无效刷牙
每天早晚刷牙是我们都坚持做的是，这是一个非常好的习惯，但是如果刷牙方式不对，简直就是在无用功，快来看看你的牙齿刷对了吗？
常见的错误刷牙方式，大部分人都在这样做：
1、横着刷牙
不少人都有认认真真的刷牙，还是会出现牙疼、牙齿松动的原因，主要是因为我们横着刷牙导致的额，横着刷牙容易导致牙齿颈部出现楔状缺损，就是牙齿根部会出现一道横向的凹糟，凹槽比较大的朋友可以将指甲塞进去，还会引起牙疼的出现。
2、牙齿没有全部照顾到位
我们刷牙的时候都是用单手，这样会导致另一边的牙齿清洁不到，长期没有清洁到位的牙齿，就容易引起牙菌斑、牙龈炎、蛀牙的情况。
3、坚持不了早晚刷牙
懒人用各种理由躲避晚上舒雅，偷懒一次，牙菌斑就会多一次机会繁殖，所以不管在忙都要坚持早晚刷牙。
4、不刷舌苔
刷舌苔可以清洗口气，但是很多小伙伴会都会忘记这个操作，久而久之，舌苔发白，导致我们在戴口罩的时候都觉得气温难闻。
get大家正确的刷牙方式，不然这么多年牙就白刷了
1、选择刷头小一些的牙刷，牙膏选择含氟的，如果有牙齿敏感，可以选择**牙膏。
2、刷牙采用正确的巴氏刷牙法
先刷门牙外侧，再刷门牙内侧，以此刷后牙内外侧面，咬合面，然后轻轻刷舌苔表面。
3、如果是整正畸的牙齿，需要使用正畸牙刷以及冲牙器的配合，普通牙刷是照顾不到的。
以上就是错误和正确的刷牙讲解，希望大家看完能够改正自己的刷牙方式，不然刷了也是白刷。
编辑:岑岑
在温州地区，寻找既正规又经济的种牙服务是众多患者的追求。以下为您介绍十家在温州地区广受好评、服务优质的口腔医院，这些医院在种牙领域拥有正规的技术、数字化的设备以及丰富的经[详细]
在天津地区，有多家提供牙齿美白服务的正规口腔医院，它们凭借正规的技术、优质的服务以及良好的口碑，赢得了患者的信赖和好评。以下是十家备受推荐的口腔医院，它们在牙齿美白方面有[详细]
抚顺种植牙技术好又靠谱的牙科分享：兰海/嘉年华/蓝鲨口腔排名靠前
在抚顺地区，寻找优质的种植牙服务，结合各口腔机构的技术实力、价格优势及患者反馈，以下是六家备受推荐的牙科医院，它们在种植牙领域展现出了良好的口碑和性价比。[详细]
在古都洛阳，随着人们口腔健康意识的不断提高，种植牙的需求也逐渐增加，成为了缺牙修复中一种理想的选择。尤其是采用纯钛材料的种植牙，不仅生物相容性好，还具备良好的稳定性，受到[详细]
济南哪家医院种植牙靠谱？分享济南10家正规靠谱种植牙牙科名单
在美丽的泉城济南，口腔健康日益受到关注，尤其是种植牙，成为了众多人的选择。但面对琳琅满目的口腔医院，哪一家才是靠谱的呢？接下来，我们将为大家详细盘点济南种植牙的前十佳医院[详细]
