398口腔> 社区交流> 你真的会刷牙吗？你知道怎样可以确定牙齿刷干净了？
刷牙是我们生活中已经习以为常的事情了，但是你觉得你真的会刷牙吗？为什么你天天刷牙，牙齿还是不够洁白？一刷牙就流血？你知道怎样可以确定牙齿刷干净了吗？
如果没掌握方法的盲目刷牙，牙齿清洁的结果也是微乎其微，因为错误刷牙就意味着无效刷牙，就像很多人每天按时刷牙，照样被各种口腔问题困扰。所以，我们先要做的是，确定自己采用了正确的刷牙方法，并且**牙齿刷的很干净！
1、常规自我检测方法：刷过牙以后，仔细照镜子，看看牙齿表面有没有软垢。也可以用牙线再清理一下牙缝，确定没有食物残渣的残留。
2、科学的检测方法：使用牙菌斑显示剂。在刷牙前先在牙齿表面均匀的涂上牙菌斑显示剂，认真刷完牙齿以后，如果牙菌斑显示剂的残留物非常多，则表示牙齿没有刷干净。如果牙菌斑显示剂已经被刷掉了，则表示牙齿刷的非常干净。
经过无数专门的认证，巴氏刷牙法是可以把牙齿刷干净的。用适当的力度，保持牙刷的刷毛和牙龈保持45°角的方式，小幅度颤动刷牙法，将牙齿上上下下，里里外外，前前后后全部刷到位。
巴氏刷牙法建议在2-3分钟的时间，过短的时间必然会导致刷牙不到位，牙齿没有刷干净。
掌握正确的刷牙方法后，也要选择合理的清洁工具，能让牙齿清洁事半功倍。这样才能**口腔真的能健康！
编辑:心悦
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