398口腔> 社区交流> 刷牙到底要不要刷舌头，刷牙刷舌头有什么好处
刷牙需要刷舌头吗？刷舌头有什么好处吗？大多数人都了解的秘密，今天跟随小编一起来揭秘吧！
答案是：需要刷舌头。因为舌头上有着大量的细菌，有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。大量研究表明，舌苔中的相当一些细菌会分解蛋白质，产生有臭味的含硫化合物，也就是令人在社交中异常尴尬的口臭。
刷牙的同时轻刷舌头，也就是使用机械力的方法去除部分舌苔，尤其是掺杂其中的各种细菌，可以有效减少口臭，预防口腔疾病。一般牙刷背面所附带的摩擦面，就是用来刷舌头的。
1、预防口腔疾病
舌苔表明尤其是较厚的舌苔里面会含有许多对人体健康有害的物质，同时也是口腔异味、口臭的重要原因之一，也是引起口腔或者牙周炎疾病发生的直接原因。所以正确的刷舌头可以预防口腔疾病。
2、缓解口臭
舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之处，长期滞留在舌苔上的食物残渣，容易腐败变质，导致口腔有异味。定期刷舌苔，能够起到清新口腔的作用，缓解口臭。
3、提高味觉
由于人的舌头上堆积了很多舌苔，是会影响人的味觉，用软毛牙刷反复刷舌头，清理舌苔比较容易，从而也能提高味觉的敏锐度。但是需要注意的是，刷舌头是不能用力过度，避免损伤味蕾。
温馨提示：不想用牙刷刷舌头的，有专门的刷舌苔工具哦！
编辑:瘦瘦
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