398口腔> 社区交流> 每天刷牙出血是怎么回事？医生给了我这个答案
有没有和我一样刷牙经常出血呢？因为这个问题我专门去**了牙科，医生告诉我是如果没有其他口腔异常，大多数是因为刷牙操作不当引起的。
刷牙出血的原因有以下几点
1、刷牙方式不当
很多人都希望将牙垢刷干净，需要用**的力来回刷牙，结果不仅无法清洁牙齿，反而对牙龈造成伤害，这种情况牙齿当然会出血了。
2、牙周炎
牙周炎是牙病发病率较多的口腔疾病之一，刚开始肯定是没啥感觉得，如果出现刷牙出血的话就要引起注意啦！
3、牙结石
牙结石是因为长期的清洁不到位引起的，牙结石一旦形成，刷牙的时候就会刺激到牙结石，牙结石反作用的刺激牙龈，牙龈本身就比较脆弱，就会出现流血的现象。
如何预防刷牙出血呢?
温水刷牙
早晚刷牙的时候采用温水刷牙对牙龈减轻刺激，配合标准的巴氏刷牙法，轻柔的将牙刷从上到下刷前面的牙齿，对于后面的磨牙，也要将牙刷轻轻的伸入里面慢慢的刷，千万不要像完任务一样机械式刷牙，自己的牙齿需要好好爱护。
注意饮食
有些朋友平时喜欢吃肉，却不喜欢吃蔬菜，这样很容易缺乏维生素c导致牙龈出血，所以我们平时要注意肉和蔬菜的相结合，也可以多吃水果蔬菜，多吃富含维生素c的食物。
注意口腔卫生
牙结石是导致刷牙出血的重要因素之一，而牙结石主要是因为不注意口腔卫生导致的，因此我们平时要注意口腔卫生，饭后用淡盐水漱口等保持口腔清洁。
以上就是牙龈出血的原因，大家可以试试上面的做法，避免刷牙出血的情况。
编辑:岑岑
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