含氟牙膏和不含氟牙膏哪个好?快来看看你有没有买错牙膏？

买牙膏能把人买到选择恐惧症，你信不信？且不说众多牙膏品牌哪个好这样的问题，就说说各个牙膏不同的功能，分分钟能把人整爆炸！什么含氟牙膏和不含氟牙膏，美白牙膏和防蛀健齿牙膏，实在让人难以决定。先说说含氟牙膏和不含氟牙膏哪个好吧，我们该怎么选择这一类的牙膏呢？

含氟牙膏和不含氟牙膏哪个好？

含氟的牙膏可以减少和预防龋齿的发生，只要是正规厂家生产的牙膏，含氟量是有严格控制的，所以高氟地区的牙友都可以正常使用含氟牙膏的。也推荐儿童使用含氟牙膏，不过要注意每次刷牙时的用量，不要吞咽牙膏。在做到这两点以后，含氟牙膏对我们的利大于弊。

为什么含氟的牙膏好？

牙膏中氟化物的含量是有标准的，如果超出标准会对牙齿造成损伤，形成氟斑牙，所以部分牙膏开始主打不含氟。其实，这是一个比较片面的认知，建议还是选择含氟牙膏比较好一些。

氟化物能够有效防龋齿也是经历了几十年临床研究才得出来的结论，多个专门的口腔医学协会都肯定了含氟牙膏的作用，有专科人士的背书，我们更应该相信含氟牙膏对牙齿健康的益处。

关于含氟牙膏导致氟斑牙的误解

在牙齿发育期间，长期过量地摄入氟化物才会导致氟斑牙的发生，含氟牙膏只是局部使用，并且在刷牙以后都已经通过漱口水吐出去了，氟化物能够被身体摄入的概率是非常低的。儿童刷牙的时候可能会误吞部分含氟牙膏，而此时正是恒压发育矿化时期，所以会有轻度的氟斑牙症状，慢慢会有改善的，不要着急哦。

所以，看来看去，还是得买含氟牙膏，只要注意牙膏用量以及不要误吞，还是可以防龋齿的。毕竟，口腔健康是件大事啊！

编辑:心悦