398口腔> 社区交流> 刷牙为什么要用温水呢？温水刷牙的好处了解一下
你们日常刷牙时都用的什么水温刷牙呢？可能我们的牙疼、牙黄还有蛀牙跟刷牙都有**的关系，今天小编分享为什么大多数人都建议要是用温水刷牙，那么温水牙刷的好处你们知道吗？
我身边的朋友很少有使用冷水刷牙，尤其是有牙齿问题的朋友，更不建议用冷水。因为冷水刷牙会刺激牙齿，我们牙齿的日常代谢对刷牙的水温有很高的要求，而刷牙的水温控制在35度左右是刚好可以满足牙齿正常的代谢，这是刷牙是可以起到保护牙齿的作用。
使用35度左右的温水刷牙，对口腔来说是一种保护剂，能够真正的保护牙齿的健康，除了日常的认真刷牙、使用正确的刷牙方法以外，可以以起到预防口腔疾病的发生。
除刷牙以外，漱口同时也建议使用温水，温水漱口对舌头、咽喉也有很多好处，可以帮助清除口腔的细菌和食物残渣，与预防口腔疾病起了**的作用。
平时刷牙根据自己的牙齿选择适合的牙刷，同时也要使用正确的刷牙方法，选择含氟牙膏或者有**成分的牙膏，刷牙时准备温水，将牙膏挤在牙刷上放入温水杯中多蘸几下，这样在刷牙时刷毛更有弹性，一方面更够起到减轻对牙龈的伤害，另一方面，泡过的牙膏更有利于清洁牙齿。
综上，可以看出温水刷牙的好处有非常多，如果你现在还在使用冷水刷牙的话，改掉这个毛病，更有助于保护牙齿健康，同时也能满足牙齿的日常的正常代谢。
编辑:瘦瘦
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