牙膏上沾点盐刷牙好吗？长期使用对牙齿有什么危害吗？

很多小伙伴都在寻找日常生活中，低成本，而且比较简单便捷的维护口腔健康的小妙招，不少人推荐刷牙的时候在牙膏上沾点盐这个方法，那这个方法到底靠谱吗？长期使用对牙齿有什么危害吗？

首先，刷牙的时候在牙膏上沾点盐是对口腔有一定好处的，因为盐有杀菌的作用，能够一定程度上抑制细菌的滋生，同时对牙龈的炎症和出血有一定的改善功能，这也是为什么很多人都会用盐水漱口的原因。

是不是很多人听到这里，已经迫不及待想要使用这种方法了，一听说对口腔有好处，就想着每天早晚都用这种方法刷牙，那牙齿一定很健康。实际上并不是哦，具体原因且听我细细道来：

虽然牙膏上沾点盐刷牙对口腔有一定好处，但是长时间高频率的使用，会引起口腔内的菌群失调，因为口腔内的细菌有好的，也有坏的，就像身体内的免疫系统一样，经常用盐刷牙会破坏这个平衡的生态系统，从而造成一些口腔粘膜的问题，引起正常口腔黏膜组织的脱水，还有一定程度会引起高血压，所以方法虽好，千万不要贪多哦~

很理解大家想要让自己牙齿变的亮白和健康的想法，但是牙膏上沾点盐刷牙的方式，偶尔使用使用就可以，每天**刷牙的时长和次数，认真清理到每一颗牙齿，可以采用巴氏刷牙法，来清理口腔内残留的食物残渣和细菌，就可以一定程度上保持口腔的一个卫生了，不用再过多叠加一些小妙招了，过犹不及，相信大家都可以理解。

其实现在网络上分享的不少小妙招的原理都和盐有点相似，通过杀菌或者酸性物质，起到一定的作用，但是这些方法都建议长期使用，高频率的使用，对口腔的健康弊大于利。

编辑:羞花