深夜突发牙髓炎剧痛时，可尝试以下天然应急方法快速止痛，但需注意这只是临时措施，仍需尽快就医：
1. 冷敷镇痛法
将冰袋或湿毛巾包裹在塑料袋中，敷于患侧脸颊，每次10-15分钟，间隔2小时。低温可收缩血管，减轻炎症肿胀对神经的压迫。若没有冰袋，可用冰箱冷藏的矿泉水瓶替代。
2. 大蒜应急方
取新鲜大蒜瓣捣碎成泥，温开水调匀后敷在患牙敏感处，静置5分钟后再冲洗干净。大蒜素具有轻微抗菌作用，可暂时缓解。
3. 花椒止痛贴
取3-5粒花椒粒嚼碎，用纱布包裹后敷在牙痛处，咬紧约10分钟。花椒中的生物碱能麻痹局部神经，适合轻度至中度疼痛。
4. 柠檬汁漱口
用温水稀释柠檬汁（比例1:1），含漱30秒后吐出。酸性环境可暂时麻痹牙髓神经，缓解敏感疼痛，但需避免频繁使用以防损伤牙釉质。
5. 应急呼吸法
深吸气后屏住呼吸10秒，缓慢呼气，重复5次。通过调节呼吸降低体内二氧化碳浓度，缓解血管扩张引起的肿胀压迫痛。
注意事项
避免用牙齿咬硬物或温度过高的食物，以免刺激牙髓
若伴发发热、面部肿胀，需立即就医排除脓肿风险
含服止痛片时避免躺卧，以防胃酸反流
以上方法仅能暂时缓解症状，牙髓炎需通过根管治疗解决。建议白天尽快就诊，夜间若疼痛持续加剧，可口服布洛芬（遵医嘱）并拨打急诊电话。
