牙齿敏感是一种常见的牙齿问题，当牙齿受到冷、热、酸、甜和机械性作用（如摩擦或咬硬物）的刺激时，会突然产生酸痛感觉，且这种酸痛感在刺激去除后会消失。为了缓解牙齿敏感，可以采取以下措施：
1 使用脱 敏牙膏
使用时，按照牙膏说明进行，然后轻轻刷洗牙齿，特别是敏感区域。建议每天早晚使用脱 敏牙膏刷牙，持续一段时间以观察结果。
2避免刺激性食物和饮料
牙齿敏感的人应避免摄入过冷、过热、过酸或过甜的食物和饮料，因为这些刺激可能加剧牙齿敏感。
3尝试脱 敏治疗
建议到正规口腔诊所或牙科医院进行脱 敏治疗。靠谱的牙医会根据你的牙齿敏感程度选择合适的方案，并可能结合其他治疗措施，如充填修复、冠修复等。
