保持器的清洁也是维护牙齿健康的重要一环，每次佩戴前和取下后，用温水冲洗保持器，去除表面的细菌和食物残渣。使用软毛牙刷和少量牙膏轻轻刷洗保持器，注意不要使用硬毛刷，以免划伤保持器表面。也可以使用超声波清洗器可以更仔细地清洁保持器，去除深层的污渍和细菌。
保持器需要戴多久才不会反弹？
保持器的佩戴时间因个体差异和矫正情况而异，在矫正完成后，通常需要全天佩戴保持器，除了吃饭和刷牙时取下，这个阶段通常持续6-12个月，在全天佩戴一段时间后，可以逐渐过渡到夜间佩戴。这个阶段通常持续1-2年。即使牙齿已经稳定，为了防止反弹，建议在成年后继续夜间佩戴保持器，至少每周佩戴几次。具体时间根据个人情况而定。
